Grillgemüse & Linsen
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts REWE Bio
Grillgemüse & Linsen enthält 195 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 241 kcal pro 100 g über 511 Produkte liegt.
100 g liefern 44 % des Tageswerts für Vitamin E, 28 % des Tageswerts für Chlorid und 24 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 195 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 4,8 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 4,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1 g | 2 % |
| Protein L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 20,3 mg | 23 % |
| Vitamin D L | 0,015 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 6,5 mg | 44 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,78 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 25,1 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 39,3 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnesium L | 45,7 mg | 11 % |
| Phosphor L | 115 mg | 9 % |
| Kalium L | 447 mg | 10 % |
| Zink L | 0,78 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,21 mg | 24 % |
| Mangan L | 0,47 mg | 21 % |
| Selen L | 4,1 µg | 7 % |
| Iodin L | 13,6 µg | 9 % |
| Chlorid L | 645 mg | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 26 %
- Fett 58 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
- Ballaststoffe4,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
- Zucker4,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,9 g)
- Fett12 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
- Natrium400 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser59,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 6,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,14 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 6,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 211 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 59,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- REWE Bio
- Barcode
- 4070308058078
- Menge
- 180g
- Kategorie
- Pflanzliche Brotaufstriche
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wasser, gegrillte rote Paprika' 13 %, Tomatenmark' 12,5%, grüne Linsen' 12 %, Tomaten' 11 %, Sonnenblumenöl, Sojabohnen', gegrillte Zucchini' 8%, Zwiebeln' 2,9%, gegrillte Aubergine' 2,5%, Knoblauch' 1%, Maisstärke', Basilikum', Meersalz, Agavendicksaft', geräuchertes Paprikapulver' (Paprikapulver', Eichenholzrauch), Paprikapulver', Zitronensaftkonzentrat', Pfeffer', Oregano', Rosmarin', Petersilie', Chilipulver'. aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölZwiebelnKnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4070308058078. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.