Wie viele Kalorien hat Grießpudding traditionell?

100 g Grießpudding traditionell haben 136 kcal.

Wie viel Protein hat Grießpudding traditionell?

Grießpudding traditionell enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grießpudding traditionell?

Grießpudding traditionell hat 14,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,39 g Ballaststoffe und 10,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grießpudding traditionell?

Grießpudding traditionell enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grießpudding traditionell?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (33 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grießpudding traditionell?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grießpudding traditionell

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Grandiso

Grießpudding traditionell enthält 136 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 118 kcal pro 100 g über 194 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

3,7 gProtein

14,2 gKohlenhydrate

7,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	22,1 mg	7 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,2 g	5 %
Ballaststoffe L	0,39 g	1 %
Zucker gesamt L	10,4 g
Zugesetzter Zucker L	6,6 g	13 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	53,2 µg	6 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,025 mg	1 %
Folat (B9) L	4,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	99 mg	8 %
Eisen L	0,077 mg	0,4 %
Magnesium L	9,8 mg	2 %
Phosphor L	84,6 mg	7 %
Kalium L	139 mg	3 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	0,022 mg	2 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	18,4 µg	33 %
Iodin L	8,7 µg	6 %
Chlorid L	83 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Ballaststoffe0,39 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,33 g)
Zucker10,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett7,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,19 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,009 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,025 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	27 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Grandiso
Barcode: 4316268737814
Menge: 1000g
Kategorie: Semolinapuddings
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

72% Vollmilch, 15% Sahne, Zucker, 6% Hartweizengrieß.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grießpudding Erdbeere Müller	136	2,7 g	16,2 g	6,6 g
GrieB GrieB	136	3,3 g	17 g	6,1 g
Griesspudding Grandiso	136	3,7 g	14,2 g	7,1 g
Semoule au lait à la vanille de Madagascar Délisse	137	3,6 g	16 g	6,4 g
Semoule au lait de brebis Le Petit Basque	137	5 g	16,6 g	5,6 g
Grieß Pudding K Classic	137	3,8 g	16 g	6,6 g
Grießpudding - Zimt Aldi	137	3,4 g	17 g	6,1 g
Grießpudding K-Classic	137	3,5 g	15 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268737814. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.