Wie viele Kalorien hat Grießpudding mit Sahne - Pur?

100 g Grießpudding mit Sahne - Pur haben 141 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 211 kcal.

Wie viel Protein hat Grießpudding mit Sahne - Pur?

Grießpudding mit Sahne - Pur enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grießpudding mit Sahne - Pur?

Grießpudding mit Sahne - Pur hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,45 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grießpudding mit Sahne - Pur?

Grießpudding mit Sahne - Pur enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grießpudding mit Sahne - Pur?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (35 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grießpudding mit Sahne - Pur?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grießpudding mit Sahne - Pur

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts ODW

Grießpudding mit Sahne - Pur enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 211 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 118 kcal pro 100 g über 194 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pro 100 g

3,8 gProtein

17 gKohlenhydrate

6,4 gFett

211kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	6,4 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Cholesterin L	21,2 mg	7 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	0,45 g	2 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	4 g	8 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	51 µg	6 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,057 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,027 mg	2 %
Folat (B9) L	3,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	102 mg	8 %
Eisen L	0,097 mg	0,5 %
Magnesium L	10,6 mg	3 %
Phosphor L	89,5 mg	7 %
Kalium L	146 mg	3 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,029 mg	3 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	19,1 µg	35 %
Iodin L	8,9 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Ballaststoffe0,45 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,33 g)
Zucker11 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett6,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Natrium60 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,008 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: ODW
Barcode: 23540231
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Semolinapuddings
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Vollmilch_, _Sahne_ 13%, _Hartweizengrieß_ 8%, Zucker

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grießpudding Pur REWE Beste Wahl	141	3,8 g	17 g	6,4 g
Grießpudding - Schokolade Aldi	140	3,4 g	18 g	5,9 g
Grießpudding Traditionell Müller	140	3,3 g	12,7 g	8,4 g
Grieß-Pudding Zimt Milbona	140	3,6 g	17 g	6,4 g
Grießpudding mit Zimt REWE Beste Wahl	140	3,6 g	17 g	6,4 g
Gâteau de Semoule Belle France	142	3,9 g	25 g	2,9 g
Mannafrutti metsämarja Orkla	139	2,9 g	15 g	7,2 g
Grieß-Dessert Milchwerke Schwaben	139	3,7 g	15 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 23540231. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.