Wie viele Kalorien hat Grieß Pudding Pur?

100 g Grieß Pudding Pur haben 138 kcal. Serving, 175 g (175 g): etwa 242 kcal.

Wie viel Protein hat Grieß Pudding Pur?

Grieß Pudding Pur enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 175 g (175 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grieß Pudding Pur?

Grieß Pudding Pur hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,45 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grieß Pudding Pur?

Grieß Pudding Pur enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grieß Pudding Pur?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (35 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grieß Pudding Pur?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grieß Pudding Pur

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Desira

Grieß Pudding Pur enthält 138 kcal pro 100 g. Serving, 175 g (175 g) liefert etwa 242 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 101 kcal pro 100 g über 867 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

138kcal pro 100 g

3,6 gProtein

17 gKohlenhydrate

6,1 gFett

242kcal in Serving, 175 g (175 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	138 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	21,2 mg	7 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	0,45 g	2 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	4 g	8 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	51 µg	6 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,057 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,027 mg	2 %
Folat (B9) L	3,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	102 mg	8 %
Eisen L	0,097 mg	0,5 %
Magnesium L	10,6 mg	3 %
Phosphor L	89,5 mg	7 %
Kalium L	146 mg	3 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,029 mg	3 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	19,1 µg	35 %
Iodin L	8,9 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,45 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Zucker12 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
Fett6,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Natrium60 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 68 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,008 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Desira
Barcode: 22136527
Menge: 175g
Portion laut Etikett: 175 g
Kategorie: Puddings
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Vollmilch_, _Sahne_ 13%, _Hartweizengrieß_ 8%, Zucker

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tapioca pearls Lion	137	3,4 g	21,8 g	4 g
Kurogoma Tonyu Pudding Houmoto	139	4,3 g	18,4 g	5,3 g
Il tuo budino Centrale del Latte Alessandria e Asti	139	4,4 g	20,7 g	4,3 g
Pudink s černou lepkavou rýží Sipso	137	1,6 g	17,5 g	6,7 g
Schoko Vanille Pudding Desira	137	2,7 g	19 g	5,6 g
Vanillepudding Sylter Salatfrische	140	2,8 g	18 g	6,3 g
Silky Pudding Silky Pudding	140	3 g	23 g	3,5 g
Sahnepudding mit Schokoladensoße Landliebe	140	2,8 g	16 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 22136527. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.