Wie viele Kalorien hat Gressins rubata?

100 g Gressins rubata haben 410 kcal.

Ist Gressins rubata proteinreich?

Gressins rubata enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gressins rubata?

Gressins rubata hat 65,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gressins rubata?

Gressins rubata enthält 10,4 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gressins rubata?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (67 % DV), Thiamin (B1) (59 % DV), Mangan (58 % DV), Vitamin E (41 % DV) und Folat (B9) (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gressins rubata?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gressins rubata

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Martine Brochoire

Gressins rubata enthält 410 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (421 kcal pro 100 g).

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Iodin, 59 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 58 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

410kcal pro 100 g

11,9 gProtein

65,2 gKohlenhydrate

10,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	410 kcal
Fett gesamt L	10,4 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,2 g	24 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,9 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	6,2 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,71 mg	59 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	16 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,96 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	132 µg	33 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,1 %
Calcium L	19,8 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	46,9 mg	11 %
Phosphor L	164 mg	13 %
Kalium L	217 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Iodin L	100 µg	67 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 11 g)
Zucker2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Fett10,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium680 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 790 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser27,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	27,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Martine Brochoire
Barcode: 3770014430014
Menge: 200 g
Kategorie: Grissini
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé, eau, huile de tournesol, levure fraiche", sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
classic Grissini Breadsticks Crosta & Mollica	410	10 g	74 g	6,9 g
Grissinotti alle Olive TD Grissini	410	7,8 g	61 g	14 g
Gressins au parmesan et graine de pavot crosta & mollica	410	13 g	70 g	8,8 g
Picos y Regañas con AOVE tahona confalon	410	11,2 g	78,7 g	6,3 g
Colines sin gluten Nouceland	410	6,5 g	83 g	5,8 g
Gressins Raoul Gey	410	11,9 g	65,2 g	10,4 g
Gressins rubata Le Potager Bio	410	11,9 g	65,2 g	10,4 g
Fiore Mio Grissini null	410	10 g	66 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770014430014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.