Wie viele Kalorien hat Gressins rubata?

100 g Gressins rubata haben 416 kcal.

Ist Gressins rubata proteinreich?

Gressins rubata enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gressins rubata?

Gressins rubata hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gressins rubata?

Gressins rubata enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gressins rubata?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (82 % DV), Chlorid (60 % DV), Thiamin (B1) (40 % DV), Iodin (33 % DV) und Kupfer (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gressins rubata?

100 g enthalten 880 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gressins rubata

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Les Saveurs Du Clavon

Gressins rubata enthält 416 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (421 kcal pro 100 g).

100 g liefern 82 % des Tageswerts für Mangan, 60 % des Tageswerts für Chlorid und 40 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

416kcal pro 100 g

11,5 gProtein

70 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	416 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	0,008 mg	0 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	0,23 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,48 mg	40 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,45 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	37,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,008 µg	0,3 %
Calcium L	26,1 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	65,4 mg	16 %
Phosphor L	211 mg	17 %
Kalium L	276 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	50,2 µg	33 %
Chlorid L	1.391 mg	60 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 11 g)
Ballaststoffe3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Fett10 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium880 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 790 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	50,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,009 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,009 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,051 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Les Saveurs Du Clavon
Barcode: 3760133670897
Menge: 300 g
Kategorie: Grissini
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de froment 85%, huile de palme 10%, sel 2%, levure de bière 2%, farine de blé au malt 1%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Palmöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grissini rustici La Buona Terra	416	11 g	68 g	9,8 g
Italian black grissini breadsticks Asda exceptional	416	10 g	68 g	11 g
Black Olive Grissini Breadsticks Crosta	416	9,6 g	68 g	11 g
Grissini Carrefour	416	12 g	70 g	9 g
Grissini Carrefour	416	12 g	70 g	9 g
Grissini olive noire Delhaize	416	10 g	71,1 g	9,5 g
Gressins epeautre Bio par nature	416	15 g	61 g	11 g
Mini Favolosi Salati In Superficie Classici Fagolosi Grissini Bon	416	11 g	71 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760133670897. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.