Wie viele Kalorien hat Green Lite, Hamburger Buns?

100 g Green Lite, Hamburger Buns haben 311 kcal. Serving, 85 g, 1 BUN (85 g): etwa 264 kcal.

Wie viel Protein hat Green Lite, Hamburger Buns?

Green Lite, Hamburger Buns enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 85 g, 1 BUN (85 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Green Lite, Hamburger Buns?

Green Lite, Hamburger Buns hat 47,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Green Lite, Hamburger Buns?

Green Lite, Hamburger Buns enthält 12,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Green Lite, Hamburger Buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (21 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Green Lite, Hamburger Buns?

100 g enthalten 458 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Green Lite, Hamburger Buns

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Eytan's Fine Cooking Ltd

Green Lite, Hamburger Buns enthält 311 kcal pro 100 g. Serving, 85 g, 1 BUN (85 g) liefert etwa 264 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 282 kcal pro 100 g über 1.118 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Mangan, 16 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

311kcal pro 100 g

2,9 gProtein

47,1 gKohlenhydrate

12,1 gFett

264kcal in Serving, 85 g, 1 BUN (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	311 kcal
Fett gesamt L	12,1 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0,59 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	458 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,1 g	17 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,53 g	1 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0,15 µg	0 %
Vitamin C L	0,004 mg	0 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,032 mg	2 %
Folat (B9) L	27,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	12,6 mg	1 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	14,8 mg	4 %
Phosphor L	75,7 mg	6 %
Kalium L	92,7 mg	2 %
Zink L	0,47 mg	4 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,49 mg	21 %
Selen L	3 µg	5 %
Iodin L	4,9 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
Fett12,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium458 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 442 mg)
Protein pro 100 kcal0,95 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	67,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eytan's Fine Cooking Ltd
Barcode: 0855218006012
Portion laut Etikett: 85 g (1 BUN)
Kategorie: Burgerbrötchen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Corn starch, tapioca starch, water, soybean oil, soy flour, yeast, sugar, glycerin, salt, dietary fibers (cellulose), soy lecithin, xanthan gum, leavening (sodium acid pyrophosphate, baking soda).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
pane Italiano Boni	311	9,9 g	48,3 g	8 g
Pain burger 3 graines x4 - 300g U	311	11 g	49 g	7,2 g
Burger Buns Brioche Butcher's Burger	311	8,9 g	51 g	7,3 g
Trio de graines Burger Carrefour	311	11 g	49 g	7,2 g
Pains Burger Biofournil	311	7,9 g	51 g	7,7 g
Brioche Burger Buns Grafschafter	311	9,4 g	51,2 g	7,4 g
Burger Buns Tastino (Lidl)	311	10,3 g	46 g	8,7 g
Maxi Hamburger Roberto	311	6,5 g	49,1 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0855218006012. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.