Wie viele Kalorien hat GREEN LENTILS Fusilli?

100 g GREEN LENTILS Fusilli haben 329 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 329 kcal.

Ist GREEN LENTILS Fusilli proteinreich?

GREEN LENTILS Fusilli enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat GREEN LENTILS Fusilli?

GREEN LENTILS Fusilli hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat GREEN LENTILS Fusilli?

GREEN LENTILS Fusilli enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält GREEN LENTILS Fusilli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (47 % DV), Folat (B9) (34 % DV), Phosphor (27 % DV), Kupfer (20 % DV) und Mangan (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat GREEN LENTILS Fusilli?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

GREEN LENTILS Fusilli

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Castagno bio

GREEN LENTILS Fusilli enthält 329 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 329 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (340 kcal pro 100 g).

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Eisen, 34 % des Tageswerts für Folat (B9) und 27 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

329kcal pro 100 g

25 gProtein

50 gKohlenhydrate

1 gFett

329kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	329 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,083 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,8 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	136 µg	34 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,4 mg	2 %
Eisen L	8,4 mg	47 %
Magnesium L	26,9 mg	6 %
Phosphor L	335 mg	27 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	0,74 mg	7 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Iodin L	2,3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe10 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,6 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,38 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,8 mg)
Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Castagno bio
Barcode: 12349678
Menge: 250 g.
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Trockene Linsenteigwaren
Verpackung: bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

farine de lentilles vertes biologique, eau.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
per scelta monte monaco	329	23 g	47,9 g	2,2 g
Red Lentil Spaghetti Wegmans Organic	327	21,8 g	56,4 g	1,8 g
Pulse Pasta San Remo	326	23 g	58 g	2 g
Sedanini di lenticchie rosse bio Selex	334	26 g	50 g	1,7 g
Sedanini di lenticchie Trevisan	334	26 g	50 g	1,7 g
Maccaroni aux lentilles Terra Sana	334	26 g	50 g	1,7 g
sedanini di farina di lenticchie rosse Vío Meglio	334	26 g	50 g	1,7 g
Fusilli de Lentilles Corail Kazidomi	334	26 g	50 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 12349678. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.