Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt?

100 g Greek Yogurt haben 67 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g): etwa 101 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (12 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt?

100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Chobani Inc.

Greek Yogurt enthält 67 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g) liefert etwa 101 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

67kcal pro 100 g

8 gProtein

9,3 gKohlenhydrate

0 gFett

101kcal in Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	67 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	43 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,3 g	3 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,43 µg	2 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,047 mg	3 %
Folat (B9) L	26,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	10,1 mg	2 %
Phosphor L	59,9 mg	5 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kupfer L	0,024 mg	3 %
Mangan L	0,031 mg	1 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	17,3 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker4,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium43 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	83,2 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	87,8 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	67 kcal	67 kcal
Protein	8 g	8 g
Kohlenhydrate	9,3 g	9,3 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	3,3 g	3,3 g
Zucker	4,7 g	4,7 g
Natrium	43 mg	43 mg

Produktdetails

Marke: Chobani Inc.
Barcode: 0818290014764
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (150 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Nonfat yogurt (cultured pastuerized nonfat milk, live and active cultures s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifidus and l. casei), chicory root fiber, water, mango puree, passion fruit juice, evaporated cane juice, pectin, natural flavors, fruit and vegetable juice concentrate (for color) lemon juice concentrate, monk fruit extract, stevia leaf extract, guar gum

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blended Greek Yogurt OIKOS	67	8,7 g	8,7 g	0 g
Nonfat Greek Yogurt Taste Of Inspirations	67	8 g	9,3 g	0 g
Yaourt Grec Authentique Delta	67	7,8 g	8,3 g	0 g
Greek Yoghurt Kit Mad Millie	67	3,1 g	5,7 g	3,5 g
Griechischer Joghurt ja!	67	6,1 g	5,5 g	2 g
Greek strained yogurt with strawberry Fage	67	8,7 g	8,7 g	0 g
Greek nonfat yogurt, strawberry Harris Teeter	67	8 g	9,3 g	0 g
Nonfat greek yogurt, blueberry Harris Teeter	67	8 g	9,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1908063. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0818290014764. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.