Wie viele Kalorien hat Greek Olive Hummus?

100 g Greek Olive Hummus haben 267 kcal. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Olive Hummus?

Greek Olive Hummus enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Olive Hummus?

Greek Olive Hummus hat 16,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 0,23 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Olive Hummus?

Greek Olive Hummus enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek Olive Hummus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (36 % DV), Mangan (28 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV), Phosphor (13 % DV) und Zink (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek Olive Hummus?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Olive Hummus

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sabra

Greek Olive Hummus enthält 267 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 241 kcal pro 100 g über 511 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Kupfer, 28 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

267kcal pro 100 g

6,7 gProtein

16,7 gKohlenhydrate

20 gFett

80kcal in Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	267 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	0,034 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,7 g	6 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	0,23 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0,001 µg	0 %
Vitamin C L	0,88 mg	1 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,64 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,084 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,075 mg	4 %
Folat (B9) L	11,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	36,2 mg	9 %
Phosphor L	164 mg	13 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,33 mg	36 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	5 µg	3 %
Chlorid L	10,8 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Zucker0,23 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,9 g)
Fett20 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Natrium600 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.200.000 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sabra
Barcode: 0040822027083
Menge: 283 g
Portion laut Etikett: 2 tbsp (30 g)
Kategorie: Pflanzliche Brotaufstriche
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked chickpeas, Water, Tahini (ground sesame), Soybean oil, Green olives, Kalamata olives, Garlic, Salt, Citric acid, Potassium sorbate, Spices, Parsley

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio pomazánka s rajčaty a olivami Nature's promise	267	10 g	5,5 g	21 g
Sensational Vuna Garden Gourmet	266	23,4 g	1,7 g	18,2 g
Brotaufstrich Käse-Champignon popp	266	6,8 g	3,3 g	24,6 g
Gegrilde stukjes Garden Gourmet	266	25 g	3,3 g	11 g
Brotaufstrich Süßkartoffel K-Classic	269	3,1 g	16 g	21 g
Cashew Dattel Curry Grünhof	264	3,2 g	16,7 g	20,1 g
Creme fine bio d’aubergines de provence Super Producteur	264	1,1 g	3,3 g	27 g
Pflanzlicher Brotaufstrich mit roten Linden, Würzung nach Krakauer-Art Allos	270	3,1 g	7,1 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0040822027083. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.