Wie viele Kalorien hat granola SOULFUL CHOCOLATE?

100 g granola SOULFUL CHOCOLATE haben 450 kcal. Serving, 0.667 cup, 62 g (62 g): etwa 279 kcal.

Wie viel Protein hat granola SOULFUL CHOCOLATE?

Granola SOULFUL CHOCOLATE enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,1 g in Serving, 0.667 cup, 62 g (62 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat granola SOULFUL CHOCOLATE?

Granola SOULFUL CHOCOLATE hat 63,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 17,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat granola SOULFUL CHOCOLATE?

Granola SOULFUL CHOCOLATE enthält 15,9 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält granola SOULFUL CHOCOLATE?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (156 % DV), Vitamin E (45 % DV), Kupfer (29 % DV), Magnesium (28 % DV) und Thiamin (B1) (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat granola SOULFUL CHOCOLATE?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

granola SOULFUL CHOCOLATE

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Crownfield

Granola SOULFUL CHOCOLATE enthält 450 kcal pro 100 g. Serving, 0.667 cup, 62 g (62 g) liefert etwa 279 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 156 % des Tageswerts für Mangan, 45 % des Tageswerts für Vitamin E und 29 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

450kcal pro 100 g

9,9 gProtein

63,4 gKohlenhydrate

15,9 gFett

279kcal in Serving, 0.667 cup, 62 g (62 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	450 kcal
Fett gesamt L	15,9 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,4 g	23 %
Ballaststoffe L	6,9 g	25 %
Zucker gesamt L	17,7 g
Zugesetzter Zucker L	21 g	42 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin A L	0,26 µg	0 %
Vitamin C L	0,007 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	6,7 mg	45 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,75 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,096 mg	6 %
Folat (B9) L	31,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	30 mg	2 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	117 mg	28 %
Phosphor L	327 mg	26 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	2,6 mg	23 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	3,6 mg	156 %
Selen L	4,7 µg	8 %
Iodin L	13,5 µg	9 %
Chlorid L	384 mg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,078 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	7,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Crownfield
Barcode: 20419813
Menge: 600g
Portion laut Etikett: 0.667 cup (62 g)
Kategorie: Schokoflocken
Verpackung: Box
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

55% oats, wholemeal, sugar, palm oil, rice extrudate (rice flour, sugar, glue, malt flour (barley, wheat)), wheat flakes, 5% whole milk chocolate (sugar, cocoa mass, whole milk powder, cocoa butter, emulsifier: lecithins (of sunflower)), corn flakes (corn, salt, barley malt extract), cocoa powder, salt, natural flavor,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Sonnenblumenöl Reis Salz Glucosesirup Milch Kakaobutter

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20419813. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.