Wie viele Kalorien hat Granola Premium?

100 g Granola Premium haben 424 kcal. Serving, 3/4 taza, 50 g (50 g): etwa 212 kcal.

Ist Granola Premium proteinreich?

Granola Premium enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 3/4 taza, 50 g (50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Premium?

Granola Premium hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,1 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Premium?

Granola Premium enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Premium?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (211 % DV), Kupfer (49 % DV), Magnesium (40 % DV), Phosphor (36 % DV) und Thiamin (B1) (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Premium?

100 g enthalten 5,2 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Premium

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nutrigrain

Granola Premium enthält 424 kcal pro 100 g. Serving, 3/4 taza, 50 g (50 g) liefert etwa 212 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (446 kcal pro 100 g).

100 g liefern 211 % des Tageswerts für Mangan, 49 % des Tageswerts für Kupfer und 40 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

424kcal pro 100 g

16 gProtein

55 gKohlenhydrate

17 gFett

212kcal in Serving, 3/4 taza, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	424 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	23 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	5,2 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	10,1 g	36 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	14 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	27 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	47,5 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	99,8 mg	8 %
Eisen L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	167 mg	40 %
Phosphor L	451 mg	36 %
Kalium L	455 mg	10 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	0,44 mg	49 %
Mangan L	4,9 mg	211 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	1,2 µg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,9 g)
Ballaststoffe10,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker1,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Fett17 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,6 g)
Natrium5,2 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	53,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nutrigrain
Barcode: 7770000068029
Menge: 320 g (11.3 oz)
Portion laut Etikett: 3/4 taza (50 g)
Kategorie: Mueslis mit Nüssen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hojuelas de avena, coco deshidratado, nueces, almendra española, cacao, bolitas de chocolate, edulcorante (stevia).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Premium Nutrigrain	424	16 g	55 g	17 g
Jumbo's Crunchy Muesli Noten JUMBO	424	11,3 g	45,4 g	17,2 g
Krokente muesli noten en fruit Ekoplaza	424	8,5 g	61,8 g	14,9 g
Original Müsli Rapunzel	423	12 g	45 g	19 g
Gold Nut Müsli AXA	423	12 g	53 g	16 g
Knusper Müsli Honig-Nuss EDEKA Herstücke	422	11,4 g	56,1 g	21,4 g
Bio-Müsli - Dinkel-Nuss-Crunchy Aldi	426	15 g	62 g	11 g
Foodspring Protein Müsli Dattel-nuss Foodspring	426	27 g	24 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7770000068029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.