Wie viele Kalorien hat Grano soffiato con miele?

100 g Grano soffiato con miele haben 381 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 381 kcal.

Ist Grano soffiato con miele proteinreich?

Grano soffiato con miele enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Grano soffiato con miele?

Grano soffiato con miele hat 76 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grano soffiato con miele?

Grano soffiato con miele enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grano soffiato con miele?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (65 % DV), Kupfer (21 % DV), Selen (15 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV) und Magnesium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grano soffiato con miele?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grano soffiato con miele

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Vivibio

Grano soffiato con miele enthält 381 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 381 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pro 100 g

10 gProtein

76 gKohlenhydrate

2,5 gFett

381kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	381 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	76 g	28 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	24 g
Zugesetzter Zucker L	35 g	70 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,44 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,071 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	17,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,3 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	48,9 mg	12 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	207 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Iodin L	6,7 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,9 g)
Zucker24 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 24,5 g)
Fett2,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2 g)
Natrium40 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser14,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	14,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Vivibio
Barcode: 8032077001224
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Puffweizen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Grano soffiato*, miele* (35%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Croccante frumento soffiato al miele Fuchs	386	8,2 g	84,5 g	0,9 g
Bocaditos de Trigo Oro Lee's	370	13 g	74,9 g	2 g
Nisu mega Oho!	393	7,2 g	79 g	3,8 g
Honey cribbs Boni	393	10 g	82 g	1,5 g
Smacks K Classic	394	9,2 g	79 g	3,3 g
Puffilicious Rebelicious	367	12 g	72 g	2 g
farro soffiato al miele Coop	396	9,6 g	73 g	5,7 g
Honey Cribbs Boni	396	10 g	82 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8032077001224. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.