Wie viele Kalorien hat Grano la la?

100 g Grano la la haben 441 kcal. Serving, 1 portion, 59 g (59 g): etwa 260 kcal.

Ist Grano la la proteinreich?

Grano la la enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 portion, 59 g (59 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grano la la?

Grano la la hat 72,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 23,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grano la la?

Grano la la enthält 11,9 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grano la la?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (148 % DV), Kupfer (58 % DV), Magnesium (33 % DV), Eisen (28 % DV) und Phosphor (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grano la la?

100 g enthalten 119 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grano la la

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Simply Go

Grano la la enthält 441 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 59 g (59 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

100 g liefern 148 % des Tageswerts für Mangan, 58 % des Tageswerts für Kupfer und 33 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

441kcal pro 100 g

10,2 gProtein

72,9 gKohlenhydrate

11,9 gFett

260kcal in Serving, 1 portion, 59 g (59 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	441 kcal
Fett gesamt L	11,9 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	119 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,9 g	27 %
Ballaststoffe L	8,5 g	30 %
Zucker gesamt L	23,7 g
Zugesetzter Zucker L	23,7 g	47 %
Protein L	10,2 g	20 %
Vitamin A L	0,28 µg	0 %
Vitamin C L	0,082 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,27 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,091 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,84 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,092 mg	5 %
Folat (B9) L	31,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50,8 mg	4 %
Eisen L	5,1 mg	28 %
Magnesium L	139 mg	33 %
Phosphor L	341 mg	27 %
Kalium L	424 mg	9 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,52 mg	58 %
Mangan L	3,4 mg	148 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	14,6 µg	10 %
Chlorid L	4,9 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 24 %
Alkohol 0,7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe8,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker23,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett11,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium119 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7.518.750 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,9 g
Alkohol L	0,45 g

Produktdetails

Marke: Simply Go
Barcode: 0810159835299
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 1 portion (59 g)
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE ROLLED OATS, CANE SUGAR, COCOA POWDER (PROCESSED WITH ALKALI), EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, RICE FLOUR, WHOLE OAT FLOUR, HONEY, CHOCOLATE CHUNKS (UNSWEETENED CHOCOLATE, SUGAR, DEXTROSE, SOY LECITHIN [EMULSIFIER), VANILLA EXTRACT). SALT, NATURAL FLAVOR, BARLEY MALT EXTRACT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Raps (Rübsenöl)Reis Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vanilla Cold Brew Coffee Granola Good & Gather	441	8,5 g	72,9 g	11,9 g
Granola Double Chocolate Kroger	441	17,2 g	56,8 g	11,9 g
Muesli + hyperprotéiné Grillon d'or	441	23 g	43,1 g	16,5 g
Granola Compliments	441	7,5 g	72 g	15,1 g
Tray Baked Granola Berry And Cherry Yep Valley	441	18,1 g	58,5 g	16,8 g
Ungesüßtes Crunchy Pur Allos	441	11 g	61 g	13 g
Crunchy muesly Boni	441	8,7 g	61 g	17 g
Müsli In Yogurt Strawberry Tekmar	441	4,5 g	70,7 g	16,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810159835299. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.