Gran cereale frutta
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Gran cereale
Gran cereale frutta enthält 464 kcal pro 100 g. Serving, 10,1g, 1 Cookie (10,1 g) liefert etwa 47 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).
100 g liefern 330 % des Tageswerts für Mangan, 67 % des Tageswerts für Vitamin E und 25 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 464 kcal | |
| Fett gesamt L | 20 g | 26 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Cholesterin L | 0,005 mg | 0 % |
| Natrium L | 296 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 58 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 8,4 g | 30 % |
| Zucker gesamt L | 18 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 15,5 g | 31 % |
| Protein L | 8,8 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,8 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,076 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 10 mg | 67 % |
| Thiamin (B1) L | 0,22 mg | 18 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,29 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,56 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,081 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 21,4 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 35,4 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnesium L | 76 mg | 18 % |
| Phosphor L | 260 mg | 21 % |
| Kalium L | 230 mg | 5 % |
| Zink L | 1,7 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 25 % |
| Mangan L | 7,6 mg | 330 % |
| Selen L | 7,3 µg | 13 % |
| Iodin L | 16,1 µg | 11 % |
| Chlorid L | 361 mg | 16 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 40 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe8,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
- Zucker18 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
- Fett20 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
- Natrium296 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser13,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 10,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 38,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,058 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 10 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 13,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Gran cereale
- Barcode
- 8076809514064
- Menge
- 250 gr.
- Portion laut Etikett
- 10,1g (1 Cookie)
- Kategorie
- Kekse
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
oat flakes 30,4%, whole wheat flour 30,4%, non-hydrogenated palm vegetable fat, sugar, fruit 9,2% (raisins 5,5%, apples 1,9%, hazelnuts 1,8%), apple fiber 2,7%, glucose syrup, raising agents (ammonium hydrogen carbonate, sodium hydrogen carbonate), salt, flavoring
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHaferSonnenblumenölZuckerHaselnussApfelSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8076809514064. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.