Graines de Courge - biscuits à l'épeautre
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Blévita
Graines de Courge - biscuits à l'épeautre enthält 450 kcal pro 100 g. Serving, 38 g (38 g) liefert etwa 171 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).
100 g liefern 435.069 % des Tageswerts für Vitamin A, 102 % des Tageswerts für Mangan und 44 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 450 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Cholesterin L | 0,001 mg | 0 % |
| Natrium L | 640 mg | 28 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 58 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 0,7 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15 g | 30 % |
| Vitamin A L | 3.915.625 µg | 435.069 % |
| Vitamin C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,071 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 2,2 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,32 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,054 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 6,4 mg | 40 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,76 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 51,8 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 28,5 mg | 2 % |
| Eisen L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnesium L | 95,9 mg | 23 % |
| Phosphor L | 319 mg | 26 % |
| Kalium L | 355 mg | 8 % |
| Zink L | 2,6 mg | 24 % |
| Kupfer L | 0,4 mg | 44 % |
| Mangan L | 2,3 mg | 102 % |
| Selen L | 9,8 µg | 18 % |
| Iodin L | 20,3 µg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 53 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
- Fett16 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
- Natrium640 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser18,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 49,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 84,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 18,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Blévita
- Barcode
- 7613312026533
- Menge
- 228g
- Portion laut Etikett
- 38 g
- Kategorie
- Cracker (Snacks)
- Verpackung
- Plastic,bag,packet
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
spelt flour 51%, spelt flakes 34%, pumpkin seeds 10%, sunflower oil, salt, malt extract, yeast, wheat germ, baking powder: e 500, vitamins: b1, b2, niacin, b6 and folic acid, may contain sesame,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613312026533. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.