Wie viele Kalorien hat Grain Free Granola?

100 g Grain Free Granola haben 567 kcal. Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g): etwa 170 kcal.

Ist Grain Free Granola proteinreich?

Grain Free Granola enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grain Free Granola?

Grain Free Granola hat 33,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 16,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grain Free Granola?

Grain Free Granola enthält 43,3 g Fett pro 100 g, davon 16,7 g gesättigt (83 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grain Free Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (119 % DV), Kupfer (93 % DV), Mangan (69 % DV), Magnesium (46 % DV) und Riboflavin (B2) (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grain Free Granola?

100 g enthalten 183 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grain Free Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Bake Ride

Grain Free Granola enthält 567 kcal pro 100 g. Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

100 g liefern 119 % des Tageswerts für Vitamin E, 93 % des Tageswerts für Kupfer und 69 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

567kcal pro 100 g

13,3 gProtein

33,3 gKohlenhydrate

43,3 gFett

170kcal in Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	567 kcal
Fett gesamt L	43,3 g	56 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,7 g	83 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	183 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,3 g	12 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	16,7 g
Zugesetzter Zucker L	10 g	20 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	17,8 mg	119 %
Thiamin (B1) L	0,35 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,41 mg	32 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	63,7 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	195 mg	46 %
Phosphor L	342 mg	27 %
Kalium L	567 mg	12 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,83 mg	93 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Iodin L	2,4 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker16,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett43,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren16,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium183 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,98 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	53,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	20,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bake Ride
Barcode: 0850028332511
Menge: 30 oz
Portion laut Etikett: 0.33 cup (30 g)
Kategorie: Mueslis
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Almonds, coconut, sunflower seeds, pumpkin seeds, tapioca syrup, cranberries (cranberries, sugar, high oleic sunflower oil), soluble tapioca fiber, coconut sugar, brown sugar, blueberries (blueberries, sugar, high oleic sunflower oil), coconut oil, sea salt, vitamin E (for freshness). CONTAINS: ALMONDS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Zucker Kokosöl Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rise & Shine Mix Strawberry Banana Nut Seven Sundays	567	5 g	9 g	15 g
Grain-free Blueberry Granola Nature's Promise Organic	567	13,3 g	33,3 g	43,3 g
Goodies + Grains Coconut Granola Goodies + Grains	566	14,2 g	19,9 g	46,1 g
Organic Maple Spice Granola Back Roads Food Company Llc	565	13 g	34,8 g	43,5 g
Super Seed Grain Free Small Batch Granola The Hampton Grocer	571	14,3 g	28,6 g	46,4 g
Salted Maple Pecan Michele's GRANOLA	571	10,7 g	57,1 g	35,7 g
Vegan Granola Bio Arthur & the sisters	573	13 g	46 g	24 g
Grain Free Granola Cacao & Hazelnut Butter Macro Wholefoods Market	558	18 g	18 g	43,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850028332511. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.