Wie viele Kalorien hat Gourmandise de Pois à la provençale?

100 g Gourmandise de Pois à la provençale haben 70 kcal. Serving, 187.5 g (188 g): etwa 131 kcal.

Wie viel Protein hat Gourmandise de Pois à la provençale?

Gourmandise de Pois à la provençale enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,9 g in Serving, 187.5 g (188 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gourmandise de Pois à la provençale?

Gourmandise de Pois à la provençale hat 9,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 6,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gourmandise de Pois à la provençale?

Gourmandise de Pois à la provençale enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gourmandise de Pois à la provençale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (5.290.504 % DV), Vitamin C (31 % DV), Kupfer (11 % DV) und Thiamin (B1) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gourmandise de Pois à la provençale?

100 g enthalten 312 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gourmandise de Pois à la provençale

Verpacktes Produkt Gemüse Cassegrain

Gourmandise de Pois à la provençale enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 187.5 g (188 g) liefert etwa 131 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (73 kcal pro 100 g).

100 g liefern 5.290.504 % des Tageswerts für Iodin, 31 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

2,6 gProtein

9,5 gKohlenhydrate

1,8 gFett

131kcal in Serving, 187.5 g (188 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,5 g	3 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	6,1 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	28,3 mg	31 %
Vitamin D L	0,028 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	35,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,4 mg	1 %
Eisen L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	67,8 mg	5 %
Kalium L	269 mg	6 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Iodin L	7.935.756 µg	5.290.504 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Ballaststoffe2,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,6 g)
Zucker6,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Fett1,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium312 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,49 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	341 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cassegrain
Barcode: 3083680703703
Menge: 375 g
Portion laut Etikett: 187.5 g
Kategorie: Gemüse - zubereitet / verarbeitet (Regal stabil)
Verpackung: canned,fr:boite-en-metal
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Garden peas 34%, peeled tomatoes, crushed in juice 26% (tomatoes, tomato juice), mushrooms 12%, diced onions 10%, grilled red peppers 7%, tomato paste, extra virgin olive oil 2%, sugar 1.8%, WHEAT flour , concentrated lemon juice, salt, basil, garlic, oregano, rosemary 0.1%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Olivenöl Zucker Weizenmehl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poivrons cuisinés piment Espelette Cassegrain	70	1,5 g	8,2 g	3,2 g
Croq'Salade Sawaï Bonduelle restauration	70	1,2 g	13,6 g	0,6 g
Doperwtjes Bonduelle	71	5,6 g	7 g	0,9 g
Fave al vapore Bonduelle	71	5,2 g	8,8 g	0,4 g
Chili sin carne 1/2 Bonduelle	69	4,4 g	9,9 g	0,6 g
Haricots Rouges façon Chili 4/4 Bonduelle	69	4,4 g	9,9 g	0,6 g
Haricots Rouges Chili Bonduelle	69	4,4 g	9,9 g	0,6 g
PP Vapeur 1/2 Bonduelle	69	5,2 g	7,4 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083680703703. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.