Wie viele Kalorien hat Golds soup borscht?

100 g Golds soup borscht haben 30 kcal. Serving, 6 OZA, 177 ml (177 g): etwa 53 kcal.

Wie viel Protein hat Golds soup borscht?

Golds soup borscht enthält 0,37 g Protein pro 100 g (0,7 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,65 g in Serving, 6 OZA, 177 ml (177 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Golds soup borscht?

Golds soup borscht hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Golds soup borscht?

Golds soup borscht enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Golds soup borscht?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Golds soup borscht?

100 g enthalten 249 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Golds soup borscht

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Gold's

Golds soup borscht enthält 30 kcal pro 100 g. Serving, 6 OZA, 177 ml (177 g) liefert etwa 53 kcal.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pro 100 g

0,37 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

0 gFett

53kcal in Serving, 6 OZA, 177 ml (177 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	30 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	249 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	0,4 g	1 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Zugesetzter Zucker L	4,8 g	10 %
Protein L	0,37 g	0,7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,7 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,01 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,044 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,025 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,01 mg	0,6 %
Folat (B9) L	16,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	4 mg	0,9 %
Phosphor L	6,3 mg	0,5 %
Kalium L	54,8 mg	1 %
Zink L	0,098 mg	0,9 %
Kupfer L	0,031 mg	3 %
Mangan L	0,077 mg	3 %
Selen L	0,62 µg	1 %
Iodin L	11,3 µg	8 %
Chlorid L	365 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 95 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,37 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
Ballaststoffe0,4 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker6,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
Natrium249 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 314 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,005 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,015 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,029 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,003 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,013 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,8 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	29,7 kcal	30 kcal
Protein	0,37 g	0,37 g
Kohlenhydrate	7,1 g	7,1 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0,37 g	0,4 g
Zucker	4,8 g	6,3 g
Natrium	249 mg	249 mg

Produktdetails

Marke: Gold's
Barcode: 0041740000806
Portion laut Etikett: 6 OZA (177 ml)
Kategorie: Suppen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, beets, sugar, salt, citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Harira Samia	30	1,5 g	3,9 g	0,9 g
Thaï coconut milk soup Karine and jeff	30	0,62 g	2,9 g	5 g
Hollandse aspergesoep Unox	30	0,8 g	3,7 g	1,3 g
Vellutata agli asparagi Euroverde	30	0,9 g	4 g	1 g
Miso soup - mellow white with tofu Mitoku	30	2 g	4 g	1 g
After party soup Bon Chef	30	2 g	4,9 g	0,5 g
Soupe de légumes oranges bio surgelée Clément Faugier	30	0,7 g	6,6 g	0,5 g
Bauernhof Suppe Maggi	30	1 g	5,8 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2565454. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041740000806. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.