Wie viele Kalorien hat Golden curry?

100 g Golden curry haben 96 kcal. Serving, 500 g (500 g): etwa 480 kcal.

Wie viel Protein hat Golden curry?

Golden curry enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,5 g in Serving, 500 g (500 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Golden curry?

Golden curry hat 10,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Golden curry?

Golden curry enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Golden curry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (45.638.125 % DV), Mangan (53 % DV), Kupfer (20 % DV), Folat (B9) (11 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Golden curry?

100 g enthalten 271 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Golden curry

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte every

Golden curry enthält 96 kcal pro 100 g. Serving, 500 g (500 g) liefert etwa 480 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

100 g liefern 45.638.125 % des Tageswerts für Vitamin D, 53 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

96kcal pro 100 g

2,9 gProtein

10,2 gKohlenhydrate

4,2 gFett

480kcal in Serving, 500 g (500 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	96 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	271 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,2 g	4 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	1 g	2 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,5 mg	11 %
Vitamin D L	9.127.625 µg	45.638.125 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	43,8 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47,3 mg	4 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	33,2 mg	8 %
Phosphor L	66,1 mg	5 %
Kalium L	294 mg	6 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	5,8 µg	11 %
Iodin L	8,8 µg	6 %
Chlorid L	3,8 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker2,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett4,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium271 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	859 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: every
Barcode: 4260753371215
Portion laut Etikett: 500 g
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

30% Kürbis, 19% Kichererbsen, Kokosmilch (Kokosnuss, Wasser), Blattspinat, Wasser, rote Zwiebeln, gegarter Wildreis (Wasser, Wildreis, Salz), kandierter Ingwer (Ingwer, Wasser, Zucker), Salz, Kartoffelstärke, Knoblauch, Reisstärke, konzentrierter Zitronensaft, Cayennepfeffer, Koriander, Kurkuma, Kreuzkümmel, edelsüße Paprika, schwarzer Pfeffer.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Salz Knoblauch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoky paprika chicken & jerk rice Tesco	96	5,6 g	12,6 g	2,2 g
Trippa alla parmigiana Chef a casa	96	13 g	0 g	4,9 g
Kaszka manna z sosem malinowym Body Chief	96	3,5 g	16,6 g	1,4 g
Trippa alla parmigiana Chef a casa	96	13 g	0 g	4,9 g
Paleo egg bowl Seazon	96	6 g	6 g	5 g
Rotes Gemüsecurry Inzersdorfer	96	2,1 g	12 g	4,2 g
Hirsch-roulade Best Moments	96	7,1 g	12 g	1,9 g
Spätzlepfanne Genuss Pur	96	5,9 g	12 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260753371215. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.