Wie viele Kalorien hat Gnocchi?

100 g Gnocchi haben 143 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 358 kcal.

Wie viel Protein hat Gnocchi?

Gnocchi enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,3 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gnocchi?

Gnocchi hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gnocchi?

Gnocchi enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gnocchi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (47.320.000 % DV), Vitamin A (920.111 % DV), Mangan (14 % DV) und Iodin (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gnocchi?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gnocchi

Verpacktes Produkt Gemüse Spar Feine Küche

Gnocchi enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 358 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (157 kcal pro 100 g).

100 g liefern 47.320.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 920.111 % des Tageswerts für Vitamin A und 14 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

2,9 gProtein

30 gKohlenhydrate

1 gFett

358kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	18,1 mg	6 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	8.281.000 µg	920.111 %
Vitamin C L	0,43 mg	0,5 %
Vitamin D L	9.464.000 µg	47.320.000 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	7,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,066 µg	3 %
Calcium L	11,7 mg	0,9 %
Eisen L	0,38 mg	2 %
Magnesium L	9,9 mg	2 %
Phosphor L	41 mg	3 %
Kalium L	82,4 mg	2 %
Zink L	0,31 mg	3 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,31 mg	14 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	15,1 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker2,3 güber dem Median für Gemüse (Median 0,9 g)
Fett1 güber dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,63 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Spar Feine Küche
Barcode: 9100000739441
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Kartoffelgnocchi
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Kartoffelflocken 14 % (Kartoffeln, färbendes Kurkuma), Kartoffelstärke 14 %, _Weizenmehl_, _Eier_, Salz unjodiert, Rapsöl, _Hartweizengrieß_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Weizenmehl Ei Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gnocchetti frais épeautre Bio Verde	143	4,3 g	28 g	0,7 g
Gnocchi à la courge MICHELIS	143	4,8 g	27 g	1,1 g
Gnocchi rigati con zucca Coop	143	4,8 g	27 g	1,1 g
Gnocchi Carrefour BIO	143	3,8 g	29 g	0,7 g
Gnocchi di patate Palve	143	2,4 g	32 g	0,5 g
Gnocchi fourrés au gorgonzola DOP Nonna Mia	143	3,8 g	25 g	2,9 g
Gnocchi di patate Palve	143	2,4 g	32 g	0,5 g
Gnocchi Il pastaio	143	2,3 g	31 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000739441. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.