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Kalorien in Glutinon, Glutenfreie Wafer, Zitrone aromatisiert

Allgemeines Lebensmittel Brot und Backwaren

Glutinon, Glutenfreie Wafer, Zitrone aromatisiert enthält 515 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3 Cookies (30 g) liefert etwa 155 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 0 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 365 kcal pro 100 g über 522 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy, wo die meisten Kernwerte im Labor gemessen wurden.

515kcal pro 100 g
0 gProtein
74,4 gKohlenhydrate
24,2 gFett
155kcal in 3 Cookies (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 515 kcal
Fett gesamt M 24,2 g 31 %
Gesättigte Fettsäuren C 10,5 g 53 %
Transfette C 0,043 g
Natrium M 111 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt C 74,4 g 27 %
Ballaststoffe M 0 g 0 %
Zucker gesamt M 42,3 g
Protein M 0 g 0 %
Vitamin E M 3,1 mg21 %
Thiamin (B1) M 0,045 mg4 %
Riboflavin (B2) M 0,074 mg6 %
Niacin (B3) M 0,065 mg0,4 %
Pantothensäure (B5) M 0 mg0 %
Vitamin B6 M 0 mg0 %
Folat (B9) M 0 µg0 %
Calcium M 9 mg0,7 %
Eisen M 0,18 mg1 %
Magnesium M 3 mg0,7 %
Phosphor M 39 mg3 %
Kalium M 36 mg0,8 %
Zink M 0,03 mg0,3 %
Kupfer M 0 mg0 %
Mangan M 0,019 mg0,8 %
Selen M 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate: 58 %Fett: 42 %515kcal / 100 g
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin E21 %Riboflavin (B2)6 %Thiamin (B1)4 %Phosphor3 %Eisen1 %Mangan0,8 %Kalium0,8 %Magnesium0,7 %Calcium0,7 %Niacin (B3)0,4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0 gim untersten Viertel von Backwaren (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker42,3 gim obersten Viertel von Backwaren (Median 9,5 g)
  • Fett24,2 gim obersten Viertel von Backwaren (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,5 gim obersten Viertel von Backwaren (Median 2,6 g)
  • Natrium111 mgim untersten Viertel von Backwaren (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser1,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C8,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C2,7 g
Zucker und Stärke (7)
Stärke M33,6 g
Saccharose M42,3 g
Glucose M0 g
Fruktose M0 g
Lactose M0 g
Maltose M0 g
Galactose M0 g
Einzelne Fettsäuren (47)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) M0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) M0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M0,088 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?2,6 g
SFA 4:0 M0 g
SFA 6:0 M0 g
SFA 8:0 M0 g
SFA 10:0 M0,004 g
SFA 12:0 M0,07 g
SFA 14:0 M0,23 g
SFA 16:0 M9,1 g
SFA 18:0 M0,94 g
SFA 20:0 M0,077 g
MUFA 18:1 ?8,2 g
PUFA 18:3 ?0,098 g
PUFA 20:4 M0,004 g
SFA 22:0 M0,019 g
MUFA 14:1 M0,003 g
MUFA 16:1 ?0,03 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0,043 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M0 g
SFA 15:0 M0,01 g
SFA 17:0 M0,017 g
SFA 24:0 M0,015 g
TFA 16:1 t M0 g
TFA 18:1 t M0,014 g
TFA 22:1 t M0 g
TFA 18:2 t nicht näher definiert M0,029 g
PUFA 18:2 CLA M0,006 g
MUFA 24:1 c M0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c M0,002 g
MUFA 16:1 c M0,03 g
MUFA 18:1 c M8,2 g
PUFA 18:2 n-6 c,c M2,5 g
MUFA 22:1 c M0 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c M0,01 g
MUFA 17:1 M0,006 g
PUFA 20:3 ?0,007 g
Gesamt-trans-Monoensäuren C0,014 g
Gesamt-trans-Polyensäuren C0,029 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20:3 n-3 M0,007 g
PUFA 20:3 n-6 M0 g
PUFA 18:3i M0 g
PUFA 22:4 M0 g
Carotinoide (7)
Tocopherol, beta M0,09 mg
Tocopherol, gamma M1,2 mg
Tocopherol, Delta M0,36 mg
Tocotrienol, alpha M3,3 mg
Tocotrienol, beta M0,35 mg
Tocotrienol, gamma M4,8 mg
Tocotrienol, delta M0 mg
Weitere Bestandteile (4)
Wasser M1,1 g
Asche M0,3 g
Energie C2.156 kJ
Folat, Lebensmittel M0 µg

Andere Formen von Glutinon

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Glutinon, Glutenfreie Kekse, Schokolade Vanille Creme 474 2,2 g 76 g 17,9 g
Glutinon, Glutenfreie Kekse, Vanille Creme 487 2,2 g 77,3 g 18,8 g
Glutinon, Glutenfreie Wafer, Milchschokolade 541 4,1 g 62,8 g 30,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Kekse, glutenfrei, Zitronenwafer 515 0 g 74,4 g 24,2 g
Kekse, Tier, mit Frostung oder Vereisung 509 3 g 70,1 g 24,1 g
Salbeital, Glutenfreie Vanille Sandwich Kekse 499 3,1 g 71,9 g 22,2 g
Kekse, Zuckerwafer mit Cremefüllung, normal 502 3,8 g 70,6 g 23,2 g
Kekse, glutenfrei, Vanillesandwich, mit Cremefüllung 493 2,7 g 74,6 g 20,5 g
Kekse, Vanille-Sandwich mit Cremefüllung 483 4,5 g 72,1 g 20 g
Kekse, Schokoladensandwich, mit extra Cremefüllung 497 4,3 g 68,2 g 24,5 g
Kekse, Graham Cracker, chocolate-coated 500 4 g 66,8 g 25,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 168002. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 14. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Glutinon?

100 g Glutinon haben 515 kcal. 3 Cookies (30 g): etwa 155 kcal.

Wie viel Protein hat Glutinon?

Glutinon enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in 3 Cookies (30 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Glutinon?

Glutinon hat 74,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 42,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Glutinon?

Glutinon enthält 24,2 g Fett pro 100 g, davon 10,5 g gesättigt (53 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Glutinon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Glutinon?

100 g enthalten 111 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 14. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.