Wie viele Kalorien hat Gli Sfiziosi?

100 g Gli Sfiziosi haben 96 kcal.

Wie viel Protein hat Gli Sfiziosi?

Gli Sfiziosi enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gli Sfiziosi?

Gli Sfiziosi hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gli Sfiziosi?

Gli Sfiziosi enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gli Sfiziosi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (79 % DV), Iodin (18 % DV) und Selen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gli Sfiziosi?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gli Sfiziosi

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Raffaelli

Gli Sfiziosi enthält 96 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 76 kcal pro 100 g über 1.958 Produkte liegt.

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Iodin und 16 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

96kcal pro 100 g

4,7 gProtein

4,2 gKohlenhydrate

8,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	96 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,2 g	2 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,6 g	1 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,7 mg	7 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	11,9 mg	79 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,042 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	20,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,4 mg	2 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	9,8 mg	2 %
Phosphor L	14,8 mg	1 %
Kalium L	163 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	9 µg	16 %
Iodin L	27,7 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
Fett8,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,42 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,62 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.332 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Raffaelli
Barcode: 8026633003531
Menge: 180 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Glass,pot,Jar
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

polpa di pomodoro, olio extra vergine di oliva, olio di semi di girasole, basilico, sale, zucchero, amido di mais, correttore di acidità E330

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Sonnenblumenöl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gelbe Curry-Paste Netto Marken-Discount	96	3,6 g	15 g	1,3 g
Lien Ying Thai curry paste sharp Lien Ying	96	3,9 g	16 g	0 g
Grünes Curry mit Gemüse Real Thai	96	1,5 g	6,4 g	6,8 g
Aubergines à la provençale king's crown	96	1,2 g	6,7 g	6,6 g
Grüne Curry Paste würzig-scharf REWE Beste Wahl	96	2,3 g	19,7 g	0,4 g
Sauce Suprême au bouillon de volaille maison Giraudet	96	2,7 g	6,1 g	6,9 g
Creamy Tomato Basil Pasta Sauce Trader Joe's	96	2,4 g	6,4 g	7,2 g
Thai Taste Green Curry Paste Thai Taste	96	2,2 g	20 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8026633003531. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.