Wie viele Kalorien hat GEROOSTERDE Salade pittenmix?

100 g GEROOSTERDE Salade pittenmix haben 627 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 94 kcal.

Ist GEROOSTERDE Salade pittenmix proteinreich?

GEROOSTERDE Salade pittenmix enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat GEROOSTERDE Salade pittenmix?

GEROOSTERDE Salade pittenmix hat 9,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat GEROOSTERDE Salade pittenmix?

GEROOSTERDE Salade pittenmix enthält 52 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält GEROOSTERDE Salade pittenmix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (134 % DV), Kupfer (90 % DV), Thiamin (B1) (80 % DV), Mangan (76 % DV) und Magnesium (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat GEROOSTERDE Salade pittenmix?

100 g enthalten 3,4 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

GEROOSTERDE Salade pittenmix

Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn

GEROOSTERDE Salade pittenmix enthält 627 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 94 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 134 % des Tageswerts für Vitamin E, 90 % des Tageswerts für Kupfer und 80 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

627kcal pro 100 g

26 gProtein

9,5 gKohlenhydrate

52 gFett

94kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	627 kcal
Fett gesamt L	52 g	67 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,6 g	33 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	3,4 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,5 g	3 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,66 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	20,1 mg	134 %
Thiamin (B1) L	0,96 mg	80 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,58 mg	34 %
Folat (B9) L	124 µg	31 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40 mg	3 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	189 mg	45 %
Phosphor L	272 mg	22 %
Kalium L	333 mg	7 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,81 mg	90 %
Mangan L	1,7 mg	76 %
Selen L	4,1 µg	7 %
Iodin L	3,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett52 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren6,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium3,4 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907854726
Menge: 40 g
Portion laut Etikett: 15 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

45% pompoenpit, 45% zonnebloempit, 10% pijnboompit. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peppersaus Coop	627	1,1 g	1,5 g	70 g
Memange salade La Vie Claire	627	23 g	8 g	55 g
Nus olive mix Seeberger	628	21 g	9,5 g	54 g
Green Pepper Flavor Mini Twist Success Import	625	5 g	40 g	50 g
Algys Norfolk pipping corn Algy’s	625	6,2 g	48,7 g	42,8 g
Anacardo fritos salados isola	625	17 g	30 g	48 g
Almendra frita salada Medina	625	25 g	6,3 g	53 g
Anacardo frito salado mr. knabbits	625	20,7 g	24 g	49,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907854726. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.