Wie viele Kalorien hat Gegaarde Kipfilet?

100 g Gegaarde Kipfilet haben 93 kcal.

Ist Gegaarde Kipfilet proteinreich?

Gegaarde Kipfilet enthält 18,4 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 79 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gegaarde Kipfilet?

Gegaarde Kipfilet hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,004 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gegaarde Kipfilet?

Gegaarde Kipfilet enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gegaarde Kipfilet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (52 % DV), Vitamin B12 (21 % DV), Pantothensäure (B5) (19 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gegaarde Kipfilet?

100 g enthalten 464 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gegaarde Kipfilet

Verpacktes Produkt Geflügel Jumbo

Gegaarde Kipfilet enthält 93 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 2.842 Produkte liegt.

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Niacin (B3), 21 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 19 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pro 100 g

18,4 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

1,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	93 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	114 mg	38 %
Natrium L	464 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,004 g	0 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,06 g	0,1 %
Protein L	18,4 g	37 %
Vitamin A L	46,5 µg	5 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,5 µg	7 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	8,4 mg	52 %
Pantothensäure (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,51 µg	21 %
Calcium L	19,1 mg	1 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	38,8 mg	9 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	405 mg	9 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	9,4 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 79 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,4 güber dem Median für Geflügel (Median 18,3 g)
Ballaststoffe0,004 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,4 g)
Zucker0,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,5 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,5 g)
Natrium464 mgüber dem Median für Geflügel (Median 425 mg)
Protein pro 100 kcal19,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,42 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jumbo
Barcode: 2369516506689
Kategorie: Hähnchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

kippenvlees 97,8%, water, aardappelzetmeel, zout, natuurlijk aroma, dextrose, stabilisatoren: E450 en E451, rook

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Finissimas, pechuga de pollo Campofrio	93	18 g	1,8 g	1,5 g
Chicken frank furters Prozis	93	15 g	2,8 g	1,9 g
Wafer Thin Smoked Chicken Breast Yarden	93	18 g	3 g	1 g
Deli thin-sliced rotisserie style chicken breast Healthy Ones	93	18,5 g	3,7 g	1,9 g
Kanan Ohut Fileeleike, Pintamaustettu Atria	93	19 g	1,7 g	1,2 g
Herb And Garlic Chicken Breast M&M's	93	18,6 g	0,71 g	1,4 g
Smoked Chicken Breast Deli Express	93	16,7 g	1,9 g	1,9 g
smoked chicken breast Ziggy's	94	16,7 g	4,2 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2369516506689. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.