Wie viel Protein hat Gaspacho?

Gaspacho enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gaspacho?

Gaspacho hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gaspacho?

Gaspacho enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gaspacho?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gaspacho?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gaspacho

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Ferme d'Anchin

Gaspacho enthält 32 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 43 kcal pro 100 g über 622 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

32kcal pro 100 g

0,9 gProtein

3 gKohlenhydrate

1,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	32 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	14,4 mg	16 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	0,97 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	18,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,6 mg	0,7 %
Eisen L	0,11 mg	0,6 %
Magnesium L	8,6 mg	2 %
Phosphor L	22,5 mg	2 %
Kalium L	186 mg	4 %
Zink L	0,09 mg	0,8 %
Kupfer L	0,027 mg	3 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	1,2 µg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett1,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,4 g)
Natrium256 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser91,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,095 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	282 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	91,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ferme d'Anchin
Barcode: 3490217000226
Menge: 74cl
Portion laut Etikett: 250
Kategorie: Gazpacho
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jus de tomates à base de purée concentrée, eau, concombre, oignon, poivron rouge, vinaigre de vin rouge, huile d'olive vierge extra, ail, jus de citron concentré 0,2%, sel Teneur en légumes : 70%. Peut contenir des traces de LAIT et de CÉLERI.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Essig Olivenöl Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gazpacho Danival	32	0,7 g	1,5 g	2,5 g
Gaspacho Bio LES RECETTES FERME D'ANCHIN	32	0,8 g	2,8 g	1,7 g
Gaspacho Éric Bur	32	0,6 g	3,5 g	1,7 g
Ti'spacho Tomates Courgettes & basilic Tidélice	32	0,7 g	2,4 g	2,8 g
Gazpacho Carrefour BIO	32	0,6 g	4 g	1,3 g
Gaspacho tomate basilic Le Potage De Babette	32	0,69 g	2,1 g	2,1 g
Gaspacho La cuisine des Potagers	32	0,7 g	4,1 g	1,1 g
Soleou, Gazpacho BIO, la brique de Soléou	32	0,5 g	3,5 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3490217000226. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.