Wie viele Kalorien hat Gambas peladas?

100 g Gambas peladas haben 73 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 22 kcal.

Ist Gambas peladas proteinreich?

Gambas peladas enthält 14,7 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 82 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 16,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gambas peladas?

Gambas peladas hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gambas peladas?

Gambas peladas enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gambas peladas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (84 % DV), Kupfer (60 % DV), Chlorid (52 % DV), Selen (46 % DV) und Vitamin B12 (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gambas peladas?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gambas peladas

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Hacendado

Gambas peladas enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 22 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 13 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 85 kcal pro 100 g über 406 Produkte liegt.

100 g liefern 84 % des Tageswerts für Iodin, 60 % des Tageswerts für Kupfer und 52 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

14,7 gProtein

1 gKohlenhydrate

1 gFett

22kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	112 mg	37 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,7 g	29 %
Vitamin A L	11,2 µg	1 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	14,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,74 µg	31 %
Calcium L	63,8 mg	5 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	37,2 mg	9 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	207 mg	4 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,54 mg	60 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	25,3 µg	46 %
Iodin L	126 µg	84 %
Chlorid L	1.186 mg	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 82 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16,9 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Fett1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal20,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 6944955502742
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Garnelen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gamba, agua (7%), sal, Antioxidante: (Metabisulfito de sodio). Estabilizantes: (E-339, E-451, E-452).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riesengarnelen Thai Curry Almare	73	12 g	2,2 g	1,8 g
Tiger-Shrimps Real	73	17 g	0,3 g	0,3 g
white tiger garnelen REWE	73	17 g	0 g	0,2 g
Garnelen King Prawns ja!	73	17 g	0 g	0,6 g
King prawns Garnelen Rewe	73	16,9 g	0 g	0,6 g
Black Tiger Garnelen natur Edeka Bio	73	17 g	0 g	0,5 g
Gambas Gimbert Océan	73	18 g	0,5 g	0,5 g
King Prawns Garnelen Rewe	73	16,9 g	0 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6944955502742. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.