Wie viele Kalorien hat Gallette biologiche?

100 g Gallette biologiche haben 367 kcal. Serving, 4.7 g (4,7 g): etwa 17 kcal.

Ist Gallette biologiche proteinreich?

Gallette biologiche enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,52 g in Serving, 4.7 g (4,7 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gallette biologiche?

Gallette biologiche hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gallette biologiche?

Gallette biologiche enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gallette biologiche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (83 % DV), Mangan (74 % DV), Magnesium (44 % DV), Phosphor (23 % DV) und Zink (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gallette biologiche?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gallette biologiche

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Più bene bio

Gallette biologiche enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 4.7 g (4,7 g) liefert etwa 17 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Kupfer, 74 % des Tageswerts für Mangan und 44 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pro 100 g

11 gProtein

68 gKohlenhydrate

4 gFett

17kcal in Serving, 4.7 g (4,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe L	7,4 g	26 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,012 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,035 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	5,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19 mg	1 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	186 mg	44 %
Phosphor L	286 mg	23 %
Kalium L	366 mg	8 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,75 mg	83 %
Mangan L	1,7 mg	74 %
Selen L	0,82 µg	1 %
Iodin L	9,3 µg	6 %
Chlorid L	25,1 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,6 g)
Ballaststoffe7,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Zucker0,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Fett4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
Natrium200 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 120 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,16 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Più bene bio
Barcode: 8019010269446
Menge: 130g
Portion laut Etikett: 4.7 g
Kategorie: Gepuffte Mehrkornkuchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

grano saraceno 55%, *riso integrale 40,5%, *quinoa 2%, *semi di lino 2%, sale. Può contenere tracce di soia e semi di sesamo. *Biologico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gepofte meergranenwafels Crispix	370	6,5 g	75 g	3,5 g
Speltwafel quinoa, boekweit & gierst Zonnatura	371	11 g	73 g	2,8 g
Gallette mais e grano duro cappelli Alce Nero	372	8,1 g	80 g	1,4 g
Gallette di Multigrain Langalletta	373	7,4 g	80,1 g	1,3 g
Gallette al grano saraceno Castelfood	374	9,9 g	76,3 g	2,2 g
Tortitas de cereales Santiveri Santiveri	375	8 g	78 g	3,4 g
Galettes de maïs amarante au fenouil Alnatura	376	9,3 g	74 g	3,4 g
Galettes Riz Sarrasin Bjorg	378	8,7 g	77 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8019010269446. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.