Galettes son d'avoine nature Gerblé
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Gerblé
Galettes son d'avoine nature Gerblé enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 80 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 190 kcal pro 100 g über 18 Produkte liegt.
100 g liefern 65 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 25 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 133 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,4 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0,61 mg | 0,2 % |
| Natrium L | 356 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16,4 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 5,5 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,8 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0,46 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,29 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,27 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,29 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,065 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 15,6 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,19 µg | 8 % |
| Calcium L | 81,1 mg | 6 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 72,1 mg | 17 % |
| Phosphor L | 212 mg | 17 % |
| Kalium L | 237 mg | 5 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 65 % |
| Selen L | 13,1 µg | 24 % |
| Iodin L | 9,8 µg | 7 % |
| Chlorid L | 578 mg | 25 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 29 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,9 g)
- Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,9 g)
- Fett2,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,85 g)
- Natrium356 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 420 mg)
- Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser62,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,63 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,73 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 13,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,001 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,001 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,047 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 62,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Eau, son d'avoine 26,1%, lait écrémé en poudre, blanc d’œuf en poudre, poudres à lever (carbonate acide de sodium, crème de tartre), sel marin, amidon de blé.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3175681103788. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.