Wie viele Kalorien hat Galettes de riz pour nems?

100 g Galettes de riz pour nems haben 341 kcal.

Wie viel Protein hat Galettes de riz pour nems?

Galettes de riz pour nems enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0,6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galettes de riz pour nems?

Galettes de riz pour nems hat 84,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galettes de riz pour nems?

Galettes de riz pour nems enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galettes de riz pour nems?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (191 % DV), Mangan (70 % DV), Kupfer (19 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV) und Magnesium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galettes de riz pour nems?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galettes de riz pour nems

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Ba Sao

Galettes de riz pour nems enthält 341 kcal pro 100 g.

Rund 99 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0,6 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (356 kcal pro 100 g).

100 g liefern 191 % des Tageswerts für Iodin, 70 % des Tageswerts für Mangan und 19 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

341kcal pro 100 g

0,5 gProtein

84,5 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	341 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	84,5 g	31 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,035 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,087 mg	5 %
Folat (B9) L	17,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,2 mg	1 %
Eisen L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	70,2 mg	17 %
Phosphor L	195 mg	16 %
Kalium L	194 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,6 mg	70 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	286 µg	191 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,6 %
Kohlenhydrate 99 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,1 g)
Ballaststoffe3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,39 g)
Natrium120 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal0,15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ba Sao
Barcode: 1208101452196
Menge: 200 g
Kategorie: Reisteigwaren
Verpackung: bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de riz (50%), farine de tapioca (20%), eau, sel,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice vermicelli QUANG HUNG	341	5,7 g	79,1 g	0 g
Penne rigate senza glutine Esselunga	341	6 g	73,2 g	2 g
PASTA Venere RISO Scotti	341	12,1 g	63 g	2,3 g
White Rice Pasta Spaghetti Rizopia	341	6,6 g	79,1 g	0,55 g
Chantaboon Rice Stick Asia Express Food	340	8 g	78 g	0 g
Fideos de arroz vermicelli Fricodan	340	6,9 g	75 g	1 g
Noddles de Arroz acecook	343	6,4 g	77 g	0,6 g
Gluten free elbows Barilla	339	7,1 g	78,6 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 1208101452196. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.