Wie viele Kalorien hat Galettes de Riz, Maïs, Graines?

100 g Galettes de Riz, Maïs, Graines haben 381 kcal. Serving, Une galette, 4,6 g (4,6 g): etwa 18 kcal.

Wie viel Protein hat Galettes de Riz, Maïs, Graines?

Galettes de Riz, Maïs, Graines enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,37 g in Serving, Une galette, 4,6 g (4,6 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galettes de Riz, Maïs, Graines?

Galettes de Riz, Maïs, Graines hat 73,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galettes de Riz, Maïs, Graines?

Galettes de Riz, Maïs, Graines enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galettes de Riz, Maïs, Graines?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (45 % DV), Kupfer (30 % DV), Magnesium (19 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV) und Zink (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galettes de Riz, Maïs, Graines?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galettes de Riz, Maïs, Graines

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bjorg

Galettes de Riz, Maïs, Graines enthält 381 kcal pro 100 g. Serving, Une galette, 4,6 g (4,6 g) liefert etwa 18 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pro 100 g

8,1 gProtein

73,7 gKohlenhydrate

5 gFett

18kcal in Serving, Une galette, 4,6 g (4,6 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	381 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,7 g	27 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,057 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,056 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,89 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	43,9 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,3 mg	4 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Magnesium L	79,3 mg	19 %
Phosphor L	194 mg	16 %
Kalium L	219 mg	5 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,6 g)
Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Fett5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
Natrium100 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 120 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	67,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bjorg
Barcode: 3229820786315
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: Une galette (4,6 g)
Kategorie: Gepuffte Mehrkornkuchen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz complet (62%), maïs (30%), graines de lin (6%), graines de tournesol (1,5%), sel marin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortitas Multicereales Tamarindo	382	7,5 g	80,4 g	2,6 g
Multigrain cakes Fiorentini	380	8,1 g	83,2 g	2,3 g
Gallette di riso 5 cereali Primae Natur	380	9,2 g	79,2 g	2,8 g
Galette multicereali Migross	380	8,1 g	80 g	2,3 g
Gallette ai cinque cereali Castelfood	380	8,1 g	80,1 g	2,3 g
Gallette ai 5 Cereali Il Viaggiator Goloso	380	8,1 g	80 g	2,3 g
Mini galettes de maïs multigraines Bio Village	380	9,1 g	75 g	3,6 g
Gallette 5 Cereali Primia	380	8,1 g	80 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3229820786315. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.