Wie viele Kalorien hat Fruitmelk?

100 g Fruitmelk haben 55 kcal. Serving, 200.0 g (200 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Fruitmelk?

Fruitmelk enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 200.0 g (200 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruitmelk?

Fruitmelk hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,019 g Ballaststoffe und 7,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fruitmelk?

Fruitmelk enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fruitmelk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (20 % DV), Iodin (16 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fruitmelk?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruitmelk

Verpacktes Produkt Obst Campina fruitmelk

Fruitmelk enthält 55 kcal pro 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

55kcal pro 100 g

3,3 gProtein

9 gKohlenhydrate

0,1 gFett

110kcal in Serving, 200.0 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	55 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe L	0,019 g	0,1 %
Zucker gesamt L	7,3 g
Zugesetzter Zucker L	2,9 g	6 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,01 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,09 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	5,2 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,47 µg	20 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	0,033 mg	0,2 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	95,3 mg	8 %
Kalium L	152 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	23,4 µg	16 %
Chlorid L	96,3 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe0,019 gim untersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
Zucker7,3 gunter dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Natrium36 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,044 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,006 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,001 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,001 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,004 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Campina fruitmelk
Barcode: 8712800006442
Menge: 1 liter
Portion laut Etikett: 200.0 g
Kategorie: Obst
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Magere MELK, water, suiker, 1% aardbeisap, verdikkingsmiddel: carrageen, aroma, rode bietconcentraat, kleurstof: bètacaroteen

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granny smith apple Waitrose	55	0,4 g	11,8 g	0,1 g
Salade de fruits disco familiale Auchan	55	0,68 g	10,6 g	0,5 g
Real Mixed Fruit Dabur	55	0 g	14 g	0 g
fruit and vegetable blend Stater Bros	55	1,8 g	11,8 g	0 g
Grape & Berry Medley Tesco	55	0,6 g	12 g	0,3 g
Pink Lady Apple Slices Sainsbury’s	55	0,6 g	11,5 g	0,5 g
Blackberry Blitz Rockstar	55	0 g	14,4 g	0 g
British Cherries Waitrose	55	0,9 g	11,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8712800006442. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.