Frucht Quark Himbeere
Verpacktes Produkt Obst BioBio
Frucht Quark Himbeere enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 150 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 88 Produkte liegt.
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Iodin, 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 100 kcal | |
| Fett gesamt L | 3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Cholesterin L | 13,3 mg | 4 % |
| Natrium L | 31 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11,7 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0,42 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 11 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 8,7 g | 17 % |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin A L | 36,4 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,53 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 0,15 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,033 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 18,4 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,27 µg | 11 % |
| Calcium L | 93,2 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,27 mg | 1 % |
| Magnesium L | 9,8 mg | 2 % |
| Phosphor L | 83,1 mg | 7 % |
| Kalium L | 119 mg | 3 % |
| Zink L | 0,38 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,02 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,066 mg | 3 % |
| Selen L | 2,9 µg | 5 % |
| Iodin L | 22,8 µg | 15 % |
| Chlorid L | 1,9 mg | 0,1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 25 %
- Kohlenhydrate 47 %
- Fett 27 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,3 gim untersten Viertel von Obst (Median 8 g)
- Ballaststoffe0,42 güber dem Median für Obst (Median 0,32 g)
- Zucker11 güber dem Median für Obst (Median 9 g)
- Fett3 güber dem Median für Obst (Median 1,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Obst (Median 1,1 g)
- Natrium31 mgim untersten Viertel von Obst (Median 40 mg)
- Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser75,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,89 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,15 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,042 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,11 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 28,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 75,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- BioBio
- Barcode
- 42457527
- Menge
- 150 g
- Portion laut Etikett
- 150 g
- Kategorie
- Fruchtquarks
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
75% Speisequarkzubereitung¹ (Speisequark', Joghurt mild aus entrahmter Milch'), 10% Himbeeren', Zucker', Wasser, native Maisstärke, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl'; färbendes Lebensmittel: Rote-Beetesaft-Konzentrat; Zitronensaftkonzentrat¹. ¹aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Zucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 42457527. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.