Wie viele Kalorien hat Bio Frucht Quark?

100 g Bio Frucht Quark haben 103 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 155 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Frucht Quark?

Bio Frucht Quark enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,9 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Frucht Quark?

Bio Frucht Quark hat 11,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Frucht Quark?

Bio Frucht Quark enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio Frucht Quark?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Frucht Quark

Verpacktes Produkt Obst Milbona

Bio Frucht Quark enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 155 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 88 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pro 100 g

6,6 gProtein

11,5 gKohlenhydrate

3 gFett

155kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	103 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,5 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	4,5 g	9 %
Protein L	6,6 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,6 gunter dem Median für Obst (Median 8 g)
Zucker11 güber dem Median für Obst (Median 9 g)
Fett3 güber dem Median für Obst (Median 1,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Obst (Median 1,1 g)
Natrium36 mgunter dem Median für Obst (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Milbona
Barcode: 4056489014065
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Fruchtquarks
Verpackung: Plastic,Paper,Cardboard,en:ps-polystyrene
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Speisequark_, _Joghurt_ mild aus entrahmter Milch, 9% Himbeerpüree, Rübenzucker, native Maisstärke, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl, färbendes Rote-Bete-Saftkonzentrat, Zitronensaftkonzentrat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quark Séré - Framboise Migros	102	6 g	14 g	2,4 g
Séré framboise M-Classic	102	6,3 g	14 g	2,3 g
Frucht Quark Pfirsich-Mango-Maracuja BioBio	101	6,2 g	12,1 g	3 g
Frucht Quark Himbeere BioBio	100	6,3 g	11,7 g	3 g
Banana Kwark Melkan	111	6,5 g	12,8 g	3,7 g
Seré aux fruits Coop	112	7,1 g	15 g	2,6 g
Fit Tvaroh Mango Mrkva Pomaranc Rajo	113	14 g	11 g	1,5 g
Emma mustikkarahka Tere	115	8,1 g	12 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489014065. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.