Wie viele Kalorien hat Frites aux trois légumes?

100 g Frites aux trois légumes haben 127 kcal.

Wie viel Protein hat Frites aux trois légumes?

Frites aux trois légumes enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frites aux trois légumes?

Frites aux trois légumes hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frites aux trois légumes?

Frites aux trois légumes enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frites aux trois légumes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (34 % DV), Folat (B9) (16 % DV) und Mangan (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frites aux trois légumes?

100 g enthalten 0,18 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frites aux trois légumes

Verpacktes Produkt Gemüse Picard

Frites aux trois légumes enthält 127 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 149 kcal pro 100 g über 456 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Vitamin E, 16 % des Tageswerts für Folat (B9) und 16 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

127kcal pro 100 g

1,6 gProtein

14 gKohlenhydrate

6,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	127 kcal
Fett gesamt L	6,4 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0,18 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	6,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,7 mg	6 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,1 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,077 mg	5 %
Folat (B9) L	65,7 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,9 mg	2 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	20,3 mg	5 %
Phosphor L	51,3 mg	4 %
Kalium L	313 mg	7 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,38 mg	16 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	4,2 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Zucker6,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Fett6,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium0,18 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.410 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Picard
Barcode: 3270160500376
Menge: 500 g e
Kategorie: Gefrorene Pommes frites
Verpackung: bag,frozen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

carrot 29%, parsnip 28.5%, red beetroot 28.5%, sunflower oil, rice flour, processed potato starch, dextrin, corn flour, salt, baking powders (diphosphates and sodium carbonates), thickening (methylcellulose, xanthan gum), dyes (paprika extract, curcumin),

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shoestring Dutch Chef	127	2,7 g	24 g	1,9 g
Frites Au Four Steakhouse Saint Eloi	127	2,2 g	21,8 g	2,9 g
Frites Picard	127	2,3 g	22 g	2,9 g
Frites coupées rustique pom'steak Marque Repère	127	2,3 g	22 g	2,9 g
Feast French Fries 1 kg Feast	127	2,3 g	20 g	4,2 g
Écht Verse Friet Friethoes	127	2,6 g	22,9 g	3 g
Jumbo Fries extra dick Gustoria	128	2,6 g	23 g	2,5 g
Wedges M-Budget	128	2,2 g	17 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270160500376. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.