Frischei - Waffel
Verpacktes Produkt Snacks Gut & Günstig
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Frischei - Waffel enthält 27 kcal pro 100 g. Serving, 21 g (21 g) liefert etwa 6 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 464 kcal pro 100 g über 196 Produkte liegt.
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B12, 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 26,7 kcal | |
| Fett gesamt L | 26,7 g | 34 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 12,6 g | 63 % |
| Cholesterin L | 129 mg | 43 % |
| Natrium L | 68 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 49,5 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 0,47 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 28,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 6,3 g | 13 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 58,8 µg | 7 % |
| Vitamin C L | 0,041 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,62 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,56 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,036 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 0,032 mg | 0,2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,54 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,057 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 12,6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,48 µg | 20 % |
| Calcium L | 29,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,76 mg | 4 % |
| Magnesium L | 8,9 mg | 2 % |
| Phosphor L | 82,2 mg | 7 % |
| Kalium L | 67 mg | 1 % |
| Zink L | 0,46 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,039 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 6 % |
| Selen L | 1,4 µg | 3 % |
| Iodin L | 10,6 µg | 7 % |
| Chlorid L | 109 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 51 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8 güber dem Median für Snacks (Median 6,6 g)
- Ballaststoffe0,47 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,4 g)
- Zucker28,8 gunter dem Median für Snacks (Median 30 g)
- Fett26,7 güber dem Median für Snacks (Median 22 g)
- Gesättigte Fettsäuren12,6 güber dem Median für Snacks (Median 10,3 g)
- Natrium68 mgunter dem Median für Snacks (Median 112 mg)
- Protein pro 100 kcal30 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser25,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,62 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,03 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,023 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 25,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Gut & Günstig
- Barcode
- 4311596475575
- Menge
- 250g
- Portion laut Etikett
- 21 g
- Kategorie
- Süßer-Snack
- Verpackung
- Plastic,Film,en:pp-polypropylene
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
32% Eier, Zucker, Weizenmehl, Palmfett, Lupinenmehl, getrockneter Glukosesirup, Magermilchpulver, Speisesalz, Emulgator: Lecithine; natürliches Aroma
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: EiZuckerWeizenmehlGlucosesirupSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4311596475575. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.