french fries
Verpacktes Produkt Gemüse Walkers
French fries enthält 439 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 serving, 18.0 g (18 g) liefert etwa 79 kcal.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 173 kcal pro 100 g über 154 Produkte liegt.
100 g liefern 38 % des Tageswerts für Vitamin E und 12 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 439 kcal | |
| Fett gesamt L | 16,1 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 8 % |
| Cholesterin L | 4,5 mg | 1 % |
| Natrium L | 1.000 mg | 43 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66,1 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 5 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 1,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,1 g | 0,2 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 11,3 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,028 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 5,8 mg | 38 % |
| Thiamin (B1) L | 0,049 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,034 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 20,6 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,068 µg | 3 % |
| Calcium L | 36 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,25 mg | 1 % |
| Magnesium L | 12,5 mg | 3 % |
| Phosphor L | 56,2 mg | 4 % |
| Kalium L | 225 mg | 5 % |
| Zink L | 0,29 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,063 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 7 % |
| Selen L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodin L | 3,8 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 62 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,8 g)
- Zucker1,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
- Fett16,1 güber dem Median für Gemüse (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Gemüse (Median 0,85 g)
- Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 208 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser51,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 26,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 51,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Walkers
- Barcode
- 5000328542546
- Portion laut Etikett
- 1.0 serving (18.0 g)
- Kategorie
- Kartoffelgebäck
- Verpackung
- en:pp-film-packet
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Potato Granules, Potato Starch, Sunflower Oil, Cheese & Onion Flavour [Whey Permeate (from Milk), Salt, Sugar, Flavouring (contains Milk), Rice Flour, Onion Powder, Acidity Regulators (Citric acid, Malic acid), Whey Protein (contains Milk), Garlic Powder, Cheese Powder (from Milk), Whey Milk Powder, Colours (Annatto bixin, Paprika extract), Maltodextrin, Skimmed Milk Powder].
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelSonnenblumenölSalzZuckerReisZwiebelnKnoblauchMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5000328542546. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.