Wie viele Kalorien hat French fries?

100 g French fries haben 151 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 151 kcal.

Wie viel Protein hat French fries?

French fries enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat French fries?

French fries hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat French fries?

French fries enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält French fries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (23 % DV), Pantothensäure (B5) (13 % DV), Niacin (B3) (12 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat French fries?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

French fries

Verpacktes Produkt Gemüse Qualité & Prix

French fries enthält 151 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 151 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (149 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Vitamin B6, 13 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 12 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

151kcal pro 100 g

2,5 gProtein

22 gKohlenhydrate

5 gFett

151kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	151 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,089 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	35 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,6 mg	0,5 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	19,5 mg	5 %
Phosphor L	41,9 mg	3 %
Kalium L	409 mg	9 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kupfer L	0,086 mg	10 %
Mangan L	0,083 mg	4 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Iodin L	2,8 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Fett5 güber dem Median für Gemüse (Median 4,5 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Gemüse (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Qualité & Prix
Barcode: 7610800009641
Menge: 1000g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gefrorene Pommes frites
Verpackung: bag,fr:sachet-plastique
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potatoes, rapeseed oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Just au four classique McCain	151	2,5 g	28,5 g	3,5 g
Just au Four Extra Croustillantes Assique McCain	151	2,5 g	26 g	3,5 g
Just au Four coupe à ma façon MC CAIN	151	2,5 g	24 g	4,5 g
Steak Cut Chips Morrisons	150	2,7 g	27,2 g	2,8 g
Frites Rustiques Harvest Basket	152	2,2 g	24 g	4,7 g
Pommes allumettes Picard	152	2,3 g	23,5 g	4,9 g
Super long fries Aviko	152	2,4 g	24,3 g	4,5 g
Beer Batter Steak Cut McCain	152	2,6 g	20,6 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610800009641. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.