Wie viele Kalorien hat Fraises entières?

100 g Fraises entières haben 39 kcal.

Wie viel Protein hat Fraises entières?

Fraises entières enthält 0,6 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 0,69 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fraises entières?

Fraises entières hat 6,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 6,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fraises entières?

Fraises entières enthält 0,11 g Fett pro 100 g, davon 0,006 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fraises entières?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (46 % DV), Folat (B9) (25 % DV) und Mangan (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fraises entières?

100 g enthalten 2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fraises entières

Verpacktes Produkt Obst Carrefour BIO

Fraises entières enthält 39 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (39 kcal pro 100 g).

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Vitamin C, 25 % des Tageswerts für Folat (B9) und 13 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

39kcal pro 100 g

0,6 gProtein

6,1 gKohlenhydrate

0,11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	39 kcal
Fett gesamt L	0,11 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,006 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,1 g	2 %
Ballaststoffe L	3,8 g	14 %
Zucker gesamt L	6,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,6 g	1 %
Vitamin A L	2,3 µg	0,3 %
Vitamin C L	41,2 mg	46 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Vitamin K L	2,2 µg	2 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,04 mg	2 %
Folat (B9) L	98,9 µg	25 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	0,75 mg	4 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	13 mg	1 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,29 mg	13 %
Selen L	0,7 µg	1 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,6 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,69 g)
Ballaststoffe3,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,5 g)
Zucker6,1 güber dem Median für Obst (Median 5,6 g)
Fett0,11 gunter dem Median für Obst (Median 0,25 g)
Gesättigte Fettsäuren0,006 güber dem Median für Obst (Median 0,005 g)
Natrium2 mgunter dem Median für Obst (Median 2,5 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,015 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,054 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour BIO
Barcode: 3560071415723
Menge: 450 g
Kategorie: Erdbeeren
Verpackung: frozen,fr:sachet-en-plastique
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fraises bio 100%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ALDI Strawberries Aldi	39	0,6 g	6,1 g	0,5 g
Frozen Strawberries Four Seasons	39	0,6 g	9,9 g	0,5 g
Erdbeeren tiefgefrohren Edeka	39	0,7 g	6 g	0,3 g
Essential Waitrose Strawberries Essential Waitrose	39	0,6 g	6,1 g	0,5 g
Erdbeeren TK Aldi	39	0,7 g	6 g	0,3 g
Erdbeeren obst	39	0,6 g	8,5 g	0,3 g
Erdbeeren Netto	39	0,7 g	6 g	0,3 g
Strawberries Four Seasons	39	0,6 g	6,1 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560071415723. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.