Wie viele Kalorien hat 北のおいちーず?

100 g 北のおいちーず haben 37 kcal.

Wie viel Protein hat 北のおいちーず?

北のおいちーず enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 北のおいちーず?

北のおいちーず hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,22 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 北のおいちーず?

北のおいちーず enthält 0,17 g Fett pro 100 g, davon 0,085 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 北のおいちーず?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (15 % DV), Riboflavin (B2) (13 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 北のおいちーず?

100 g enthalten 1.892 mg Natrium, 82 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

北のおいちーず

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 長沼あいす

北のおいちーず enthält 37 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 178 kcal pro 100 g über 451 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin B12, 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pro 100 g

4,2 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

0,17 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	37,5 kcal
Fett gesamt L	0,17 g	0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,085 g	0,4 %
Cholesterin L	1,9 mg	0,6 %
Natrium L	1.892 mg	82 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0,22 g	0,8 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	1,3 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,98 mg	1 %
Vitamin D L	0,056 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,007 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,84 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	7,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	99,1 mg	8 %
Eisen L	0,45 mg	3 %
Magnesium L	29,6 mg	7 %
Phosphor L	106 mg	9 %
Kalium L	255 mg	5 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Iodin L	18,5 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
Ballaststoffe0,22 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,2 g)
Zucker4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
Fett0,17 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,085 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1 g)
Natrium1.892 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 267 mg)
Protein pro 100 kcal11,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: 長沼あいす
Barcode: 4528355007414
Portion laut Etikett: 30
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

生乳(北海道産)、醤油(小麦・大豆を含む)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
한살림 호박쌀엿 한살림	37	0,11 g	8,8 g	0,15 g
黑芝麻豆奶義美	37	2,7 g	1,2 g	2,4 g
Ogorki kiszone אין	36	0,4 g	1,6 g	0 g
นมถั่วเหลืองผสมสารสกัดจากหญ้าหวาน สูตรออริจินัล Marusan	36	3,6 g	1,6 g	1,8 g
アーモンド効果ほろ苦キャラメル味 Glico	36	0,5 g	4,3 g	1,6 g
The カフェオレミルクまろやか Kirin	39	0,7 g	7,3 g	0,8 g
アーモンド効果香ばしコーヒー Glico	36	0,55 g	4,5 g	1,5 g
アーモンド効果3種のナッツ Glico	40	0,55 g	6,2 g	0,68 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4528355007414. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.