Wie viele Kalorien hat Flûtes sésame?

100 g Flûtes sésame haben 491 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 491 kcal.

Ist Flûtes sésame proteinreich?

Flûtes sésame enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flûtes sésame?

Flûtes sésame hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flûtes sésame?

Flûtes sésame enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flûtes sésame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.170.208 % DV), Mangan (80 % DV), Kupfer (69 % DV), Thiamin (B1) (35 % DV) und Magnesium (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flûtes sésame?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flûtes sésame

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Casino

Flûtes sésame enthält 491 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 491 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.170.208 % des Tageswerts für Iodin, 80 % des Tageswerts für Mangan und 69 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

491kcal pro 100 g

16 gProtein

55 gKohlenhydrate

22 gFett

491kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	491 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Cholesterin L	0,14 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0,13 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,093 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	17 %
Folat (B9) L	45,9 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,043 µg	2 %
Calcium L	292 mg	22 %
Eisen L	5,5 mg	30 %
Magnesium L	139 mg	33 %
Phosphor L	326 mg	26 %
Kalium L	339 mg	7 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,62 mg	69 %
Mangan L	1,8 mg	80 %
Selen L	14,4 µg	26 %
Iodin L	1.755.313 µg	1.170.208 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe4,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett22 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium520 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Casino
Barcode: 3222477003385
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé 68% - graines de sésame 27 % - huile d'olive vierge extra - lait écrémé en poudre - sel - levure - farine de malt d'orge - agent de traitement de la farine : acide ascorbique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Black Pepper Twists Marks & Spencer	491	10,2 g	56,3 g	24,2 g
Salte Kjeks Coop	491	7 g	65 g	22 g
Krit Cuétara	491	1 g	63 g	23 g
TUC Paprika Tuc	491	7,8 g	62 g	23 g
Sablés apéritifs sarrasin safran Bien Élevées Maison d'agriculture urbaine	491	8,4 g	59,9 g	25,2 g
Galletas Saladas Consum	491	7 g	65 g	22 g
Mini Crackers Cocktail Sans marque	491	7 g	63 g	23 g
Snac cracker Qualité & Prix	491	7,4 g	62 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3222477003385. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.