Wie viele Kalorien hat Fluffy Jacket Potatoes with Cheese and Bacon?

100 g Fluffy Jacket Potatoes with Cheese and Bacon haben 97 kcal.

Wie viel Protein hat Fluffy Jacket Potatoes with Cheese and Bacon?

Fluffy Jacket Potatoes with Cheese and Bacon enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fluffy Jacket Potatoes with Cheese and Bacon?

Fluffy Jacket Potatoes with Cheese and Bacon hat 11,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fluffy Jacket Potatoes with Cheese and Bacon?

Fluffy Jacket Potatoes with Cheese and Bacon enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fluffy Jacket Potatoes with Cheese and Bacon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (55 % DV), Mangan (15 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fluffy Jacket Potatoes with Cheese and Bacon?

100 g enthalten 1.666 mg Natrium, 72 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fluffy Jacket Potatoes with Cheese and Bacon

Verpacktes Produkt Milch und Eier Tesco

Fluffy Jacket Potatoes with Cheese and Bacon enthält 97 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Iodin, 15 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pro 100 g

3,4 gProtein

11,4 gKohlenhydrate

3,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	96,8 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	1.666 mg	72 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,4 g	4 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	19,5 µg	2 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,081 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,078 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,069 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	20,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	57,2 mg	4 %
Eisen L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	17,7 mg	4 %
Phosphor L	64,7 mg	5 %
Kalium L	291 mg	6 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,076 mg	8 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	83 µg	55 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett3,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium1.666 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5053526691400
Menge: 450g
Kategorie: Milch und Eier
Verpackung: en:card-sleeve

Zutaten

Potato, _milk_, bacon (4%), cheddar cheese (_milk_) (2.5%), butter (_milk_), salt, pepper. Bacon contains: pork, water, salt, preservative: sodium nitrite

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Milch Butter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Yoghurt Double Thick ZimDeli	97	3,6 g	6 g	6,4 g
Low Fat Ricotta Cheese Food Club	97	8,1 g	8,1 g	4 g
Low fat ricotta cheese Heb	97	8,1 g	8,1 g	4 g
Creamy Buffalo Ranch Sonoma Gourmet	97	3,2 g	4,8 g	7,3 g
Blanco Cheese Drip Blanco	97	3,2 g	3,2 g	8,1 g
Greek Yoghurt Hamoudeh	97	6,7 g	4 g	6 g
Sheep Milk Yogurt Plain Old Chatham Creamery	97	5,3 g	4,7 g	6,3 g
Yoghurt Nata De Coco Flavour Marigold	97	4,6 g	16,1 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5053526691400. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.