Wie viele Kalorien hat Flan vanille migros?

100 g Flan vanille migros haben 173 kcal.

Wie viel Protein hat Flan vanille migros?

Flan vanille migros enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flan vanille migros?

Flan vanille migros hat 33,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,31 g Ballaststoffe und 26,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flan vanille migros?

Flan vanille migros enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flan vanille migros?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (47.369 % DV), Vitamin B12 (13 % DV) und Riboflavin (B2) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flan vanille migros?

100 g enthalten 31,4 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flan vanille migros

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Migros

Flan vanille migros enthält 173 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 115 kcal pro 100 g über 291 Produkte liegt.

100 g liefern 47.369 % des Tageswerts für Niacin (B3), 13 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 10 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

173kcal pro 100 g

2,5 gProtein

33,1 gKohlenhydrate

3,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	173 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	12,1 mg	4 %
Natrium L	31,4 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,1 g	12 %
Ballaststoffe L	0,31 g	1 %
Zucker gesamt L	26,8 g
Zugesetzter Zucker L	23,5 g	47 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	25,8 µg	3 %
Vitamin C L	0,78 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,062 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,078 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	7.579 mg	47.369 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,033 mg	2 %
Folat (B9) L	5,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,31 µg	13 %
Calcium L	86 mg	7 %
Eisen L	0,1 mg	0,6 %
Magnesium L	9,6 mg	2 %
Phosphor L	74,1 mg	6 %
Kalium L	116 mg	2 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,016 mg	2 %
Mangan L	0,069 mg	3 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	14,5 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 17 %
Alkohol 0,2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,31 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,1 g)
Zucker26,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 17 g)
Fett3,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,2 g)
Natrium31,4 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 60 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,2 g
Alkohol L	0,048 g

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 7613269887034
Menge: 125g
Kategorie: Flans
Verpackung: pot
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait écrémé, sucre, crème, amidon de maïs, épaississants: E407 et farine de graines de caroube, lait écrémé en poudre, protéines de lait, extrait de vanille 0,22%, colorant: carotenoïdes, arômes, stabilisant :E509

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flan de café La Ermita cantabria	172	4,3 g	21 g	7,6 g
Flan de café La Ermita Cantabria	172	4,3 g	21 g	7,6 g
Flan de cafe Milbona	174	4,1 g	23,5 g	7,1 g
Flan de huevo al baño maria Montero	171	5,2 g	32,1 g	2,4 g
Flan de huevo al baño maría Reina	171	5,2 g	32,1 g	2,4 g
Surtido de Flanes Dia	175	4 g	23,5 g	7,1 g
Budino meritene forza e vitalità Nestlé	170	9,5 g	16 g	7,3 g
Flan de Queso La Ermita La Ermita cantabria	168	4,3 g	21 g	7,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613269887034. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.