Flammkuchen Original
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kauffer's
Flammkuchen Original enthält 191 kcal pro 100 g.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 241 kcal pro 100 g über 174 Produkte liegt.
100 g liefern 25 % des Tageswerts für Mangan, 16 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 191 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,8 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4 g | 20 % |
| Cholesterin L | 36,1 mg | 12 % |
| Natrium L | 388 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 22 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 0,7 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,49 g | 1 % |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin A L | 61,3 µg | 7 % |
| Vitamin C L | 2,7 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,21 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,85 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 19,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,38 µg | 16 % |
| Calcium L | 116 mg | 9 % |
| Eisen L | 0,73 mg | 4 % |
| Magnesium L | 28,1 mg | 7 % |
| Phosphor L | 161 mg | 13 % |
| Kalium L | 188 mg | 4 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,58 mg | 25 % |
| Selen L | 5,8 µg | 11 % |
| Iodin L | 14,7 µg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
- Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Zucker2,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,1 g)
- Fett8,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
- Natrium388 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser52,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 15,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 26,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 52,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Kauffer's
- Barcode
- 3273310415278
- Menge
- 260g
- Kategorie
- Flammekueche
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Weizenmehl, Wasser, geräucherter Speck 15% (Schweinebauch [Herkunft: EU], Speisesalz, Dextrose, Gewürze, Raucharoma, Aroma, Konservierungsstoff: Natriumnitrit, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat), Rahm 13%, Speisequark 13%, Zwiebel 9%, Rapsöl, Vollmilchpulver, modifizierte Stärke, Speisesalz, Schweinegelatine, Mehlbehandlungsmittel: L-Cysteine, Pfeffer. Rahm, Speck und Zwiebeln Herkunft EU. Kann Spuren von Krebstieren, Fisch, Weichtieren, Senf, Ei, Sellerie, Sesam, Schalenfrüchten, Soja und Sulfit enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRahmZwiebelnRaps (Rübsenöl)Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3273310415278. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.