Flammekueches
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kauffer’s
Flammekueches enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 221 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (241 kcal pro 100 g).
100 g liefern 28 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Chlorid und 13 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 221 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,5 g | 23 % |
| Cholesterin L | 21,3 mg | 7 % |
| Natrium L | 386 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 0,7 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 4,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,5 g | 7 % |
| Protein L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamin A L | 47,5 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,19 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,097 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,35 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,069 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 23,4 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,2 µg | 9 % |
| Calcium L | 101 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,8 mg | 4 % |
| Magnesium L | 26,9 mg | 6 % |
| Phosphor L | 131 mg | 10 % |
| Kalium L | 160 mg | 3 % |
| Zink L | 0,96 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,63 mg | 28 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Iodin L | 19,4 µg | 13 % |
| Chlorid L | 385 mg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
- Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Zucker4,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,1 g)
- Fett12 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
- Natrium386 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser52,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 15,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,47 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 217 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 52,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Kauffer’s
- Barcode
- 3273310424102
- Portion laut Etikett
- 100.0 g
- Kategorie
- Flammekueche
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé, fromage blanc, eau, fromage de chèvre 10%, crème* 9%, huile de colza, lardon cru fumé 4% (poitrine de porc**, sel, dextrose, arômes naturels (contient naturelle - ment des polyphenols), épices et plante aromatique, arôme de fumée, antioxydant: acide ascorbique), oignons, épinard 4%, miel 3%, sel, lait entier en poudre, amidon modifié, poivre, agent de traitement de la farine: L-cystéine. origine France • . **Porc né, élevé, abattu et transformé en France.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRahmRaps (Rübsenöl)ZwiebelnHonigSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3273310424102. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.