Wie viele Kalorien hat Flakes of Chicken?

100 g Flakes of Chicken haben 145 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 145 kcal.

Ist Flakes of Chicken proteinreich?

Flakes of Chicken enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,7 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 14,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flakes of Chicken?

Flakes of Chicken hat 0,35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 0,12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flakes of Chicken?

Flakes of Chicken enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flakes of Chicken?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (135 % DV), Niacin (B3) (31 % DV), Phosphor (22 % DV), Vitamin E (13 % DV) und Vitamin B12 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flakes of Chicken?

100 g enthalten 4.282 mg Natrium, 186 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flakes of Chicken

Verpacktes Produkt Fleisch Compliments

Flakes of Chicken enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 145 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 550 Produkte liegt.

100 g liefern 135 % des Tageswerts für Iodin, 31 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 22 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

16,7 gProtein

0,35 gKohlenhydrate

8,6 gFett

145kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	12 %
Transfette L	0,03 g
Cholesterin L	66,9 mg	22 %
Natrium L	4.282 mg	186 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,35 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	0,12 g
Zugesetzter Zucker L	0,06 g	0,1 %
Protein L	16,7 g	33 %
Vitamin A L	27,1 µg	3 %
Vitamin C L	0,027 mg	0 %
Vitamin D L	0,86 µg	4 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,091 mg	7 %
Niacin (B3) L	4,9 mg	31 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	2,9 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	12 %
Calcium L	25,4 mg	2 %
Eisen L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	34,6 mg	8 %
Phosphor L	273 mg	22 %
Kalium L	328 mg	7 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kupfer L	0,085 mg	9 %
Mangan L	0,09 mg	4 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	202 µg	135 %
Chlorid L	1,1 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,7 güber dem Median für Fleisch (Median 14,3 g)
Ballaststoffe0,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
Zucker0,12 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
Fett8,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,3 g)
Natrium4.282 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal11,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,019 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Compliments
Barcode: 0055742540086
Menge: 156 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Fleischkonserven
Verpackung: Can
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken, Water, Salt, Soya protein, Sugar, Natural maple flavour, Soya lecithin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Worthington, Loma Linda, Veja-Links Vegetable & Protein Grain Links Atlantic Natural Foods Llc	145	16,1 g	9,7 g	4,8 g
Hähnchenfleisch im eigenen Saft Dreistern	145	17 g	0,5 g	8 g
Épaule de Porc Hereford	145	17,4 g	0,5 g	8,2 g
Albóndigas en salsa Simpl	146	9,2 g	5,1 g	9,6 g
Knaks Kip Unox	146	13 g	6,4 g	8,3 g
Vienna Sausage Hot & Spicy ARMOUR	146	9,2 g	4,6 g	10 g
Pastetenfüllung Coop	144	5,2 g	3,5 g	12 g
Classic Chili with Beans Stagg	143	6,8 g	9,4 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0055742540086. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.