Fines galettes 2 fromages
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Cereal bio
Fines galettes 2 fromages enthält 203 kcal pro 100 g.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 23 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 203 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,1 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,1 g | 16 % |
| Cholesterin L | 5,1 mg | 2 % |
| Natrium L | 444 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 26 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 5,5 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,2 g | 16 % |
| Vitamin A L | 10,1 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,28 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,029 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,6 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,036 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,012 mg | 0,1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,079 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,055 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 6,2 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,1 µg | 4 % |
| Calcium L | 60 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,73 mg | 4 % |
| Magnesium L | 21,1 mg | 5 % |
| Phosphor L | 90,1 mg | 7 % |
| Kalium L | 82,8 mg | 2 % |
| Zink L | 0,81 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,095 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,53 mg | 23 % |
| Selen L | 2,1 µg | 4 % |
| Iodin L | 6,5 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett6,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium444 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser12 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 27 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 6,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 12 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Cereal bio
- Barcode
- 3175681137714
- Menge
- 180 grammes
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Flocons de blé* complet réhydratés, riz* complet cuit, farine complète de blé*, oignons*, emmental* râpé, Comté* râpé, huile de tournesol*, sel de mer, herbes de Provence* Préparé avec 71 ,9 g de flocons de blé hydratés, 31 ,4 g de riz complet cuit, 10,5 g de farine de blé, 8,2 g d'emmental et 5,8 g de Comté pour 100 g de galette.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisWeizenmehlZwiebelnSonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3175681137714. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.