Wie viele Kalorien hat Filetti di acciughe in olio di oliva?

100 g Filetti di acciughe in olio di oliva haben 188 kcal.

Ist Filetti di acciughe in olio di oliva proteinreich?

Filetti di acciughe in olio di oliva enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filetti di acciughe in olio di oliva?

Filetti di acciughe in olio di oliva hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filetti di acciughe in olio di oliva?

Filetti di acciughe in olio di oliva enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filetti di acciughe in olio di oliva?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (230 % DV), Niacin (B3) (53 % DV), Vitamin D (37 % DV), Kupfer (31 % DV) und Selen (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filetti di acciughe in olio di oliva?

100 g enthalten 6.400 mg Natrium, 278 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filetti di acciughe in olio di oliva

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Primia

Filetti di acciughe in olio di oliva enthält 188 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 48 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (203 kcal pro 100 g).

100 g liefern 230 % des Tageswerts für Iodin, 53 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 37 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pro 100 g

24 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	188 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	83,1 mg	28 %
Natrium L	6.400 mg	278 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	44 µg	5 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	7,4 µg	37 %
Vitamin E L	4,1 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	8,5 mg	53 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	17 %
Calcium L	60,2 mg	5 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	15,5 mg	4 %
Phosphor L	110 mg	9 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,17 mg	8 %
Selen L	16 µg	29 %
Iodin L	345 µg	230 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 51 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 25 g)
Fett10 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 10,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
Natrium6.400 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4.800 mg)
Protein pro 100 kcal12,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	34,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Primia
Barcode: 8030582003863
Menge: 150 g
Kategorie: Sardellenfilets
Verpackung: it:capsula-c-alu-90,it:vasetto-gl-70
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Acciughe, olio di oliva, sale

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filetti di alici in olio di oliva Primia	188	24 g	0,6 g	10 g
Filetti di acciughe in olio d'oliva 46% Todis	188	24 g	0,6 g	10 g
Filets d’anchois Casino	188	23 g	2 g	9,8 g
Filetti di alici Rizzoli	187	25 g	0 g	9,7 g
Filet d’anchois Croisière	187	25 g	1,2 g	9,2 g
Sardellenfilets - Natur Aldi	187	25 g	1,2 g	9,2 g
Filetes de anchoas en aceite de oliva virgen extra Albo	190	25,2 g	0 g	10 g
Filetes de anchoa a la antigua aceite de oliva virgen extra Ortiz	186	25 g	0 g	9,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8030582003863. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.