Wie viele Kalorien hat Sardellenfilets - Natur?

100 g Sardellenfilets - Natur haben 187 kcal.

Ist Sardellenfilets - Natur proteinreich?

Sardellenfilets - Natur enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardellenfilets - Natur?

Sardellenfilets - Natur hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardellenfilets - Natur?

Sardellenfilets - Natur enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardellenfilets - Natur?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (174 % DV), Niacin (B3) (44 % DV), Vitamin D (31 % DV), Selen (29 % DV) und Kupfer (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardellenfilets - Natur?

100 g enthalten 5.960 mg Natrium, 259 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardellenfilets - Natur

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Aldi

Sardellenfilets - Natur enthält 187 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (203 kcal pro 100 g).

100 g liefern 174 % des Tageswerts für Vitamin E, 44 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 31 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

187kcal pro 100 g

25 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

9,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	187 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	68,2 mg	23 %
Natrium L	5.960 mg	259 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	36,1 µg	4 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	6,1 µg	31 %
Vitamin E L	26,1 mg	174 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	7 mg	44 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,077 mg	5 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	47,6 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	12,3 mg	3 %
Phosphor L	89,2 mg	7 %
Kalium L	162 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	16,2 µg	29 %
Iodin L	34,8 µg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett9,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 10,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
Natrium5.960 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4.800 mg)
Protein pro 100 kcal13,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser39,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	39,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4061458183468
Menge: 90g
Kategorie: Sardellenfilets
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

55% gesalzene Sardellenfilets (Sardellen, Speisesalz), 45 % Sonnenblumenöl.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filet d’anchois Croisière	187	25 g	1,2 g	9,2 g
Filetti di alici Rizzoli	187	25 g	0 g	9,7 g
Filetti di alici in olio di oliva Primia	188	24 g	0,6 g	10 g
Filetti di acciughe in olio d'oliva 46% Todis	188	24 g	0,6 g	10 g
Filetti di acciughe in olio di oliva Primia	188	24 g	0,6 g	10 g
Filetes de anchoa a la antigua aceite de oliva virgen extra Ortiz	186	25 g	0 g	9,6 g
Filetes de anchoa en aceite de oliva Eroski	186	30 g	0 g	7,4 g
Anchoa aceite oliva Carrefour	186	29 g	0 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061458183468. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.