Filets de Sardines Marinade Citron-Basilic
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Cora
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Filets de Sardines Marinade Citron-Basilic enthält 155 kcal pro 100 g.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 28 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 191 kcal pro 100 g über 48 Produkte liegt.
100 g liefern 171 % des Tageswerts für Vitamin B12, 47 % des Tageswerts für Selen und 33 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 155 kcal | |
| Fett gesamt L | 7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Cholesterin L | 37,8 mg | 13 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe L | 0,008 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,18 g | 0,4 % |
| Protein L | 23 g | 46 % |
| Vitamin A L | 13,4 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 6,7 µg | 33 % |
| Vitamin E L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 3,6 mg | 23 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 2,4 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 L | 4,1 µg | 171 % |
| Calcium L | 31,1 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,87 mg | 5 % |
| Magnesium L | 19,7 mg | 5 % |
| Phosphor L | 140 mg | 11 % |
| Kalium L | 293 mg | 6 % |
| Zink L | 0,73 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 23 % |
| Mangan L | 0,18 mg | 8 % |
| Selen L | 25,7 µg | 47 % |
| Iodin L | 23,6 µg | 16 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 43 %
- Fett 29 %
- Alkohol 28 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein23 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 22 g)
- Ballaststoffe0,008 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,011 g)
- Fett7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 11,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,8 g)
- Natrium400 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 364 mg)
- Protein pro 100 kcal14,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,57 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 8,4 g |
Produktdetails
- Marke
- Cora
- Barcode
- 3257980755087
- Kategorie
- Sardinenfilets
- Verpackung
- canned
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Filets de sardines - eau - vinaigres d'alcool et de vin (contient sulfites) - citron 3% - vin blanc (contient sulfites) - sel - sucre - basilic 0,35% - arôme naturels - épaississant: gomme guar
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3257980755087. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.